У нас вы можете посмотреть бесплатно Sense-træning 1 - for begyndere или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Mulighed for progression i alle øvelser. Tilpas efterhånden som du bliver mere øvet. Gør det i dit eget tempo, så du kan være med alle 10 min. Med tiden kan programmet godt køres dagligt eller flere gange i træk. Gerne mindst 3 gange om ugen. Bliv ikke bange, hvis der er lidt ømhed dagene efter træningen – specielt i starten. Kan sagtens erstattes med en rask gåtur på min 10 min, for eksempel ned til brugsen for at handle mælk. For utrænede er alt godt – kom i gang med at røre dig! Udført af Suzy Wengel