У нас вы можете посмотреть бесплатно 側踢Sidekick‧居家練習｜陳鈺芸(JuJu)：慢做側踢，練腰腿同時練平衡 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
JuJu涉獵多種不同武術，但多年專於ITF跆拳，2014年更獲國際跆拳道聯盟亞洲賽銅牌、中國公開賽一金一銅。這次她以跆拳道側踢動作為例，示範動作要點和保持平衡要訣，好讓一般缺少運動訓練的讀者可以參考，以此鍛煉腰、臀和腿部肌肉。若大家想降低難度，建議可以扶櫈做。 (網上教學僅供參考，讀者練習宜根據身體狀況量力而為，如有疑問請諮詢專家建議。) 喜歡這條影片嗎？給我一個 LIKE 和 SHARE！ 〈香港01〉APP 有更多資訊和優惠，立即下載： https://hk01.app.link/martialabhk ============================== HK01.COM 網站： http://bit.ly/2uGXhBc 成為「01會員」著數多多：http://bit.ly/2uQjFIN ↓↓ Follow Us on ↓↓ Facebook： http://bit.ly/2uEG0sw Instagram / IGTV： http://bit.ly/2TU8Dw2