Cuando te hablas mal... ¿ de quién es esa voz realmente? скачать в хорошем качестве

Cuando te hablas mal... ¿ de quién es esa voz realmente?

Bienvenido/a a VALKO 🌿 En este canal encontrarás reflexiones sobre serenidad, equilibrio, mindfulness, estoicismo y cómo reconocer la manipulación emocional. Apaga la voz crítica con esta práctica rápida para reprogramar tu mente. Descubre de quién es esa voz interior, cómo identificar pensamientos saboteadores y una técnica concreta para romper el ciclo de autocrítica. Ideal para mejorar autoestima, gestionar ansiedad y crear un diálogo interno más amable. Practica la reprogramación mental diaria y transforma tu relación contigo mismo/a. Si te resultó útil, dale like y comparte con alguien que necesite silenciar su voz crítica. OUTLINE: 00:00:00 Reconocer la voz en tu cabeza 00:00:57 Orígenes del crítico interno 00:01:53 Práctica de cuatro pasos para el cambio 00:02:52 Ejercicios diarios para una mente más amable 00:03:41 Progreso sobre perfección 🔔 Suscríbete y activa la campanita para no perderte ningún vídeo. #vozcrítica #reprogramatumiente #autoestima #diálogointerno #meditación5minutos #bienestaremocional #criticalvoice #reprogramyourmind #selfesteem #innerdialogue #5minutemeditation #emotionalwellbeing #voixcritique #reprogrammertonesprit #estimedesoimême #dialogueinterne #méditation5minutes #bienêtreémotionnel #kritischestimme #programmiereDeinenGeistneu #selbstwert #innererdialog #5minutenmeditation #emotionaleswohlbefinden