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[ 알라스콩 ] 몸통에서 끌고 내려오는 힘과 아래 팔의 엎침이 저항하면 팔을 길게 쓸 수 있어요

#회외 #회내 #팔꿈치 #알라스콩 #폴드브라 #긴팔쓰기 #마름모코어 #엎침 #뒤침 몸통과 어깨를 활용해 끌고 내려오는 근육인 광배근과 끌고 올라가는 근육인 상후거나 능형근을 저항합니다. 위 팔이 약간의 외회전을 가진 상태에서 아래 팔을 엎침하며 몸통에서 멀어집니다. 각도와 방향을 설정해 팔의 움직임에서도 저항의 힘을 느껴봅니다!

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