倪海廈：眼睛模糊是這出問題，一個方法簡單有效，恢復視力，防止視力衰退！一定要試一試！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：眼睛模糊是這出問題，一個方法簡單有效，恢復視力，防止視力衰退！一定要試一試！

🔥你以爲眼睛模糊是“老了”？其實是身體的這個部位出了問題。 一杯茶，三種配方，每天十分鍾，把眼睛從疲勞和退化中救回來。 👉這個方法簡單有效，堅持喝一定有效果。 🌟 五個決明子茶搭配： 1️⃣ 決明子 + 枸杞：護肝補腎，養目經典配方 製作方式：10g炒熟決明子 + 3~5顆枸杞，用熱水泡 10-15 分鐘。 適合人群：眼睛乾澀、酸澀、長期用眼者（如上班族、學生）。 不適合：體內溼熱未清者（枸杞有滋補作用，可能助濕）。 2️⃣ 決明子 + 菊花：清肝火、散風熱的夏日護眼茶 製作方式：先泡決明子，再加入菊花（貢菊或杭菊），悶泡 5 分鐘。 適合人群：眼睛紅腫、血絲明顯、風一吹就流淚者。 不適合：脾胃虛寒、手腳冰冷者（菊花偏涼性）。 3️⃣ 決明子 + 山楂 + 陳皮：消滯化濕，掃除眼袋浮腫 製作方式：決明子 + 山楂片 + 陳皮一同悶泡，茶香清透。 適合人群：眼袋大、黑眼圈、常吃油膩者。 不適合：胃酸過多或空腹者（山楂偏酸、刺激性強）。 4️⃣ 決明子 + 紅棗：補氣養血，溫和調理型 製作方式：10g決明子 + 2~3 顆剪開的紅棗，用熱水泡茶。 適合人群：年長者、女性、脾胃虛弱、容易腹瀉的人。 不適合：糖尿病者需注意紅棗含糖。 5️⃣ 決明子 + 綠茶：提神護眼，辦公族的神隊友 製作方式：炒熟決明子與綠茶以 1:1 比例泡茶，用 80°C 水沖泡。 適合人群：白領、長時間盯螢幕者、需提神醒腦者。 不適合：胃寒者、睡前不宜飲用（綠茶性寒提神）。 這裏是專注分享倪海廈先生知識的專屬空間！無論是倪師經典學說的深度精講、核心理論的通俗解讀，還是實用幹貨的細致拆解，我們都力求把專業內容講得易懂、把實用知識傳得透徹。​ 不做碎片化搬運，只做有溫度的知識傳遞 —— 從基礎理論到實踐應用，從學說亮點到深層智慧，每一期內容都經過精心打磨，幫你輕松跟上倪師的知識體系，真正學懂、用好這些寶貴的學問。​ 如果你也對倪海廈先生的學說感興趣，想系統學習、深入探索，歡迎訂閱關注！每天定期更新，和萬千同頻學習者一起，在倪師的智慧裏共同成長～ #倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂#中醫#中醫調理#中醫食療#決明子#護眼茶#恢復視力#肝開竅於目#中醫養生#眼睛疲勞#明目養肝#中醫好簡單#喝茶養生#古法養眼#生活調理眼睛#視力保健