У нас вы можете посмотреть бесплатно Prenatal yoga with ball (All Trimesters)/ يوگا بارداري با توپ مناسب براي هر سه تريمستر بارداري❤️ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Welcome to my channel. This flow is a short prenatal flow for all trimesters. Exercises with ball help you to decrease and relieve back and hip pains which are very common in pregnancy specially in the last trimester. Hope you exercise with this video and enjoy it. سلام دوست عزيزم، خوش آمدي اين ويديو براي خانم هاي باردار عزيز در هر سن بارداري كه هستند مفيد هست. تمرين مداوم اين حركات نه تنها حس خوبي بهتون ميدن بلكه شما رو براي يك زايمان خوب آماده ميكنن. تمرينات با توپ در بارداري خيلي مفيد هستند چون لگن رو رها ميكنن و اگر درد لگن اذيتتون ميكنه پيشنهاد ميكنم حتما تمرينات با توپ رو امتحان كنيد. لطفا به توضيحات داخل ويديو دقت كنيد و وضعيت ها و حركات رو تا جايي كه بدنتون اجازه ميده و براتون خوشايند هست انجام بدين. به خودتون اصلا سخت نگيريد تنها هدف ما اينه كه از بودن در اين لحظه لذت ببريم. حتما قبل از شروع هر گونه تمرين فيزيكي با پزشكتون مشورت كنيد و شرايط خودتون رو در نظر بگيريد. هر سوالي داشتيد برام كامنت كنيد تا بتونم راهنماييتون كنم. اميدوارم با اين ويديو تمرين كنيد و لذت ببريد. My instagram: saliholic.yoga Website: saliholic.com