Шаг в ритм: высокоэнергетическая аэробная тренировка для поддержания формы всего тела! скачать в хорошем качестве

Шаг в ритм: высокоэнергетическая аэробная тренировка для поддержания формы всего тела!

Вы можете найти меня в Instagram-fitdangi Подписка:   / dangira   Если вы хотите поддержать меня и мой канал, первыми смотреть новые видео и смотреть видео с оригинальной музыкой, подпишитесь на мой Patreon:   / dangira   Этот класс выводит вашу физическую форму на новый уровень благодаря сочетанию высокоэнергетических аэробных упражнений, выполняемых на степ-платформах. Идеально подходит для тех, кто хочет улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, быстро сжечь калории и повысить общую силу тела. Занятие начинается с динамичной разминки с использованием палок, чтобы разогнать сердцебиение и подготовить мышцы к нагрузке. Затем мы переходим к степ-платформам, где вы выполните серию аэробных упражнений, направленных на проработку различных групп мышц по всему телу. Каждое движение выполняется под ритм бодрой музыки, что делает вашу тренировку не только эффективной, но и приятной. Этот класс идеально подходит для любого уровня подготовки, и мы предлагаем модификации для каждого, от новичков до опытных спортсменов. Независимо от того, хотите ли вы похудеть, подтянуться или просто добавить весёлую и энергичную тренировку в свою программу, «Step to the Beat» предлагает комплексный подход к фитнесу, который поможет вам оставаться в движении и сохранять мотивацию. Музыка предоставлена ​​NoCopyrightSounds Бесплатное скачивание/прослушивание: http://ncs.io/