倪海廈：手背上有個「安睡開關」，很多人按錯了！中醫：狠按這裡，像被下了迷藥一樣秒睡！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：手背上有個「安睡開關」，很多人按錯了！中醫：狠按這裡，像被下了迷藥一樣秒睡！

⚠️ 失眠不是小事，是身體在“堵車”發出的求救信號！ 晚上躺在床上像烙餅？胸口壓大石？腦子轉得比白天還快？ 別再硬扛了！你的心火下不去，胃氣不通順，這覺根本睡不好。🚫 本期影片，我將教你1個手部“開關” ➕ 2碗“神仙湯”： ✅ 打開身體窗戶：排出心頭無名火，清理脾胃陳年垃圾。 ✅ 中醫內調外治：不吃藥，也能找回嬰兒般的睡眠。 今晚睡前就試試！如果感覺到酸脹痛，恭喜你，那是經絡疏通的開始！ 👇 記得點贊並留言“安睡一整晚”，給自己一個強烈的心理暗示！ 精彩時間軸： 00:00 失眠真相：你的身體哪里“堵車”了？ 02:12 找准位置：手背上這個“縫隙”是關鍵 03:05 正確手法：為什麼按下去會鑽心痛？ 04:48 醫理揭秘：一招同時調心肺、和脾胃 06:30 食療方一：酸棗仁小米粥（補血養心） 07:15 食療方二：蓮子百合銀耳羹（滋陰滅火） ⚠ 貼心提醒： 本視頻內容僅為健康知識分享，不構成任何醫療建議。 所提及的方法、營養素或生活方式調整，均不能替代專業醫生的診斷與治療。 如您有健康問題，請務必諮詢正規醫療機構。 【關於本頻道內容製作聲明】 本頻道內容取材自倪海廈老師生前講座及正統中醫典籍。部分畫面、音頻及文案整理使用了人工智慧（AI）工具輔助創作，旨在以更清晰、現代的方式傳承中醫養生。 #失眠 #中醫養生 #穴位按摩 #助眠 #睡眠品質 #健康飲食