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호흡은 우리 생활에서 뗄레야 뗄 수 없는 정말 중요한 것입니다. 기본적으로 호흡은. 복식호흡과 흉식호흡으로 구분할 수 있는데, 흉식호흡은 쉽게 말하자면 가슴 부위가 주로 움직이는 호흡법이고 복식호흡은 복부 부위가 주로 움직이는 호흡법이라고 볼 수 있지. 이 중 흉식호흡은 거북목과 어깨 통증 등 각종 문제를 일으킬 수 있기 때문에 흉식호흡을 하고 있다면 반드시 복식호흡을 하도록 바꿔주는 게 좋습니다.