4 Carnes que PROTEGEN tus Riñones y Reducen la Creatinina (Fáciles de Encontrar) скачать в хорошем качестве

4 Carnes que PROTEGEN tus Riñones y Reducen la Creatinina (Fáciles de Encontrar)

En este video descubrirás 4 tipos de carne que pueden apoyar la salud de tus riñones y ayudar a mantener niveles estables de creatinina de forma natural. Muchas personas con insuficiencia renal eliminan completamente las proteínas de su dieta por miedo, pero eso puede debilitar el cuerpo y empeorar la situación renal. Te explico por qué eliminar toda la proteína es un error peligroso, cómo el cuerpo reacciona cuando no recibe suficiente nutrición, y qué sucede con tus músculos y tu nivel de creatinina cuando no comes las proteínas adecuadas. También verás qué carnes específicas son seguras, cómo prepararlas sin sodio excesivo, y en qué cantidades consumirlas para proteger tus riñones sin sobrecargarlos. Exploraremos historias reales de pacientes que lograron reducir su creatinina y mejorar su calidad de vida siguiendo estas recomendaciones, y aprenderás métodos prácticos para monitorear tu cuerpo y ajustar tu dieta según tus necesidades individuales. Si te interesa cuidar tu salud renal de forma inteligente y segura, suscríbete al canal para recibir más contenido sobre nutrición y bienestar renal. 📌 MARCAS DE TIEMPO: 0:00 – Introducción: El error mortal que cometen los pacientes renales 1:45 – Historia de Don Roberto: Por qué eliminar proteínas puede matarte 3:20 – Presentación Dr. Luis Ortega: Mi misión con tus riñones 4:15 – La promesa: Qué aprenderás en este video 5:30 – La ciencia del error: Por qué tu cuerpo se come a sí mismo 8:45 – Historia de Doña Carmen: El círculo vicioso de la desnutrición 10:20 – CARNE #1: Pechuga de pollo sin piel (La proteína más pura) 13:15 – Historia de Don Miguel: De 3.2 a 2.1 de creatinina 14:40 – CARNE #2: Pescado pequeño de mar (El protector con omega-3) 18:05 – Historia de Doña Isabel: Cómo desapareció su proteinuria 19:30 – CARNE #3: Lomo de cerdo magro (El aliado contra la nocturia) 22:50 – Historia de Don Fernando: De 5 veces por noche a dormir completo 24:15 – CARNE #4: Carne de res magra (El guerrero contra la anemia) 27:40 – Historia de Doña Luz: Recuperó su hemoglobina y energía 29:05 – Método de preparación: Cómo cocinar sin destruir tus riñones 31:30 – Control de sodio: El enemigo silencioso 33:20 – Escucha tu cuerpo: Cómo monitorear tu creatinina 36:10 – Historia de Don Alberto: El poder del diario de alimentos 37:45 – Advertencia médica: Lo que NUNCA debes hacer 40:20 – Historia de Doña Rosa: Las consecuencias de los excesos 42:00 – Transformación final: Historia de Don Julio (Evitó la diálisis) 44:30 – Resumen de las 4 carnes y cantidades recomendadas 46:15 – Bendición y cierre del Dr. Luis Ortega 47:30 – Llamado a la acción: Comparte este mensaje ⚠️ ADVERTENCIA IMPORTANTE: Este contenido es informativo y educativo. No reemplaza la consulta con tu nefrólogo o médico de confianza. Siempre consulta con un profesional de la salud antes de hacer cambios importantes en tu dieta, especialmente si tienes enfermedad renal crónica o cualquier condición médica. Creatinina Alta: 3 Granos que PROTEGEN tus Riñones (y 3 que los DESTRUYEN en Silencio)    • Creatinina Alta: 3 Granos que PROTEGEN tus...   LIMÓN para los Riñones: 5 Formas de Protegerlos (La #2 Frena Piedras)    • LIMÓN para los Riñones: 5 Formas de Proteg...   VERDURAS para tus Riñones: 4 que PROTEGEN y 4 que DEBES Evitar Ahora    • VERDURAS para tus Riñones: 4 que PROTEGEN ...   #riñones #enfermedadrenal #insuficienciarenal