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毎日2分で膝痛解消！「腓腹筋」を伸ばすストレッチ

その膝の痛み、もしかしたら変形性膝関節症かもしれません ▶https://www.knee.or.jp/?utm_source=yo... この動画では、膝が痛い人のための、階段や段差を利用した「腓腹筋」ストレッチをご紹介いたします。 チャンネルのご登録 ▶   / @kneejoint   【関連コラム】 変形性膝関節症に効く! 室内で簡単にできる筋力トレーニング https://www.knee-joint.net/column/no5/ ひざの裏が痛くなるのはなぜ? 医師が教える原因と対処法 https://www.knee-joint.net/column/no19/ 膝の痛みの原因を場所別に解説【内側・外側・膝上・膝下・膝裏】 ▶https://www.knee-joint.net/column/no26/ 監修クリニックについて ▶HP：https://www.knee-joint.net/?utm_sourc... 住 所：東京都中央区銀座5-3-12 壹番館ビル7F 診療時間：9：00〜18：00（年中無休/完全予約制） 電話番号：0120-013-712 海外からも電話可：+81-3-6705-8994 #ストレッチ #腓腹筋 #ひざ曲げると痛い