Двойное сверло для создания мощного перфоратора скачать в хорошем качестве

Двойное сверло для создания мощного перфоратора

Упражнение «Двойной поворот» для создания мощного удара. Упражнение «Двойной поворот» для создания мощного удара. Том Янкелло из @WorldClassBoxingChannel представляет упражнение на работу на лапах, которое Том называет «упражнением «Двойной поворот». Сначала вы пробиваете хук «раз-два», затем поворачиваетесь вправо, чтобы подготовить левый хук, одновременно отводя первый левый хук, затем пробиваете правый, а затем поворачиваетесь назад, чтобы подготовить правый. Повороты помогают создать импульс для нанесения более мощного удара. Оба раза вы поворачиваетесь на ведущей ноге. Каждый раз, когда вы поворачиваетесь, вы принимаете стойку «пятка-носок». Том делает рывок туда, где должна быть ваша голова, когда вы наносите удары. 0:00 Введение 1:20 Разбор упражнения «Поворот» 3:30 Положение головы 4:00 Понимание силы бёдер 5:20 Ведущая нога — опорная 6:30 Ещё раз подробно Подпишитесь на нашу рассылку на сайте www.worldclassboxinggym.com Поделитесь своим мнением о видео, оставив комментарий ниже. Буду благодарен за поддержку, поставив лайк и поделившись видео. Спасибо. ПЛЕЙЛИСТЫ И СЕРИАЛЫ О БОКСЕ Секретные приёмы в боксе:    • Плейлист   Создание открытых зон и схем для нокаутов:    • Creating Openings and Set Ups for Knockouts   Важные цели для ударов:    • Vital Punching Targets Series   Фильм-обучение о боксе:    • Vital Punching Targets Series   Развитие техники:    • Technique Builders for Fighters   Смены ударов, переключения и схемы Майка Тайсона:    • Fight Like Mike Tyson   Как защищаться и контратаковать левый хук:    • How To Defend and Counter a Left Hook   Как защищаться и контратаковать удар справа:    • Плейлист   Тренировки Тома Янкелло по работе на лапах:    • Tom Yankello's Padwork Drills   Борись как Ломаченко:    • Lomachenko's Secret | Using Distraction To...   Найти тренера Тома Facebook http://bit.ly/tywcbgfb Instagram http://bit.ly/tywcbgig Twitter http://bit.ly/tywcbgtw LinkedIn http://bit.ly/tywcbgLI Найти тренера Джо Д. Instagram | https://bit.ly/2L9Z1gs Facebook | http://bit.ly/2F2uICY Twitter | http://bit.ly/2o2vozW LinkedIn | https://bit.ly/2LjelHy ПОДПИСАТЬСЯ | http://bit.ly/2HcjpZr