시각화 명상 (9분) l '원하는 내'가 되버리는 진정한 잠재의식 변화와 치유 (광고없음) скачать в хорошем качестве

시각화 명상 (9분) l '원하는 내'가 되버리는 진정한 잠재의식 변화와 치유 (광고없음)

명상, 호흡 운동을 한 스텝 씩 밟아나가는 'No 회피, Be 해피!' 멤버쉽:    / @meditatetooneness   -------------------------------------------------------------------------------------------------- 모든 명상의 기본이 되는 사띠 명상:    • 매일 아침 10분만 투자하면 '내가 원하는 나'가 될 수 있습니다 l 명상 ...   첫번째 에너지센터를 깨우는 호흡가이드:    • 만성 불안, 두려움이 우리의 성공을 막는다! 극적으로 삶에서 안정감을 주는 ...   -------------------------------------------------------------------------------------------------- 모든 성공학 구루들이 잠재의식을 바꾸는 시각화 이전에 '이완' 해야함을 강조했습니다. 먼저 부교감신경을 적극적으로 활성화 시켜 '진정한 이완'을 만드는 3:6 릴렉스 호흡을 시작으로 명상 시작해보겠습니다. 00:00 인트로(INTRO) 00:59 자세 02:00 3:6 릴렉스 호흡 (3:6 Relax Breathing) 04:20 시각화 (Visualization) 06:48 마음챙김 (Mindfulness Meditation) 10:35 아웃트로(OUTRO) 감사합니다! -------------------------------------------------------------------------------------------------- #스티브잡스 #조던피터슨 #팀페리스 #동기부여 #마인드셋 #부자마인드 #성공 #자기계발 #부자 #성공아침루틴 #조디스펜자 #찬물샤워 #명상 #명상음악 #호흡훈련 #더콰이엇 #가보르마테 #알렉스홀모지 [email protected]