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Länger durchhalten im Bett: 6 Tipps für Männer

✔Worum geht es in diesem Video?✔ Vorzeitiger Samenerguss. Laut Studien dauert der durchschnittliche Liebesakt nur etwa 3,11 Minuten, aber wie kann man länger durchhalten? Viele Männer haben das Problem, im Schlafzimmer zu früh zum Höhepunkt zu kommen – doch darüber spricht kaum jemand. Die Leistung kann jedoch von Faktoren wie Alkohol, Stress und Übergewicht beeinflusst werden. Alkohol etwa kann den gegenteiligen Effekt haben und die Standfestigkeit verringern. Deshalb sollte man ihn vor dem Sex nur in Maßen konsumieren. Hier sind sechs Tipps, um beim nächsten Mal länger durchzuhalten: 1. Atemkontrolle: Tiefes, langsames Atmen entspannt und hilft, die Erregung besser zu kontrollieren – wie Yoga, nur intimer. 2. Nicht vor dem Sex masturbieren: Dies kann dazu führen, dass man während des Sexes Schwierigkeiten hat, zum Höhepunkt zu kommen. 3. Beckenbodenübungen: Auch Männer profitieren davon, den Beckenboden zu stärken. Stell dir vor, du müsstest den Urin zurückhalten – das trainiert den „Sex-Muskel“. 4. Penisring: Ein Penisring kann die Ausdauer erhöhen, sollte aber nicht zu lange getragen werden, da das unangenehm werden kann. 5. Dicke Kondome: Diese verlängern oft die Ausdauer und helfen, die Empfindlichkeit zu reduzieren. 6. Stop-and-Go-Technik: Kurz vor dem Höhepunkt innehalten und sich auf etwas anderes konzentrieren, um den Druck zu mindern. Übung macht den Meister! Probier die Tipps aus und schau, was für dich am besten funktioniert. #VorzeitigerSamenerguss #AusdauerimBett #Männergesundheit #Sexualität #Beckenbodenübungen #Penisringe #Kondome #StopandGoTechnik #Sexualberatung ✔Über diesem Kanal ✔ Ich leite seit über 10 Jahren die größte und erfolgreichste Agentur auf diesem Gebiet. Bei mir findest du alles rund um das Thema Leben als Escort Dame. Dazu gehören Themen wie: Verdienst einer Escort Dame, Kunden einer Escort Dame, aber auch verschiedene Themen über Sex kommen nicht zu kurz. Für alle Escort Kunden gibt es eine separate Playlist, viele Themen sind auch für die Herren sehr interessant. Du möchtest mehr über das Thema Escort wissen? Dann bist du hier genau Richtig! ▬Links für Damen:▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ✘ Instagram: /Bell_Bennett_bb ✘ Homepage: https://bell-bennett.de/linktree/