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Deine „Nähe-Angst“ ist kein Defekt – sondern ein übervorsichtiger Bodyguard mit uralter Landkarte. Wir entlarven den unbewussten Opfervertrag („Ich opfere mich, um geliebt zu werden“), trennen Vergangenheit von Gegenwart und zeigen, wie du Nähe zulässt, ohne dich zu verlieren. Für Liebe, die frei und sicher zugleich ist. Bei welcher Stelle hast du gedacht: „Oh wow, das kenn ich“? Schreib’s in die Kommentare – ich bin gespannt, was bei dir hängen geblieben ist! Melde Dich jetzt an zur LIVE Masterclass: https://ninadeissler.de/online-angebo... ** Weitere Links von Nina Deißler ** Workshops und Events: https://ninadeissler.de/termine/ Bücher von Nina: https://amzn.to/2GZZhNx Instagram: @nina.deissler Facebook: Nina Deißler - / ninadeisslercoaching _____________________________________________ Themen in dieser Folge: 1.Die „Angst vor Nähe“ als Lüge über die Liebe Warum die Angst trotzdem sehr real ist Was sie wirklich bedeutet und was nicht Die Metapher des übertriebenen Bodyguards mit veralteter Landkarte 2. Blick hinter die Kulissen der Angst Der „alte Opfervertrag“: Der psychologische Deal aus der Kindheit Liebe als etwas, das man sich angeblich verdienen muss Wie man diesen Opfervertrag kündigen kann 3. Nina Deissler persönliche Story und Erfahrung Eigene Erfahrungen als selbstständiges Kind mit zu viel Verantwortung Verbindung von frühen Kindheitserlebnissen zu Beziehungsmustern im Erwachsenenalter 4. Wie Nähe und Gefahr verwechselt werden Die Rolle kindlicher Prägung und Bedürfnis nach bedingungsloser Geborgenheit Der stille Vertrag: Authentizität gegen Zugehörigkeit eintauschen 5. Die Auswirkungen des „Opfervertrags“ Das tief in unser Nervensystem eingebrannte Muster: Nähe bedeutet Opfer Wie dieses Muster auch heute unsere Beziehungen sabotieren kann 6. Die Illusion der Wahl: Selbsttreue vs. Nähe Die scheinbare Entscheidung zwischen Freiheit und Zugehörigkeit Die Macht der kindlichen Schutzstrategien 7. Die drei wahren Ängste hinter der „Angst vor Nähe“ Angst vor Verletzlichkeit (Fallhöhe): Der Sprungturm-Vergleich, Angst abgelehnt zu werden Angst vor Verschmelzung/Identitätsverlust: Anpassen und Verlieren der eigenen Individualität Gesunde Nähe vs. ungesunde Verschmelzung Angst vor Enttäuschung (Enttäuschungsfalle): Katastrophendenken und die Angst vor dem unvermeidbaren Schmerz Selbstschutzmechanismen gegen Enttäuschungen 8. Wie der innere Bodyguard funktioniert Warum unser „Wächter“ uns eigentlich beschützen will, aber auf veralteten Informationen handelt Beispiele aus der Kindheit, wie Schutzmechanismen entstanden sind 9. Identifikation der Geister der Vergangenheit Projektion alter Kindheitserfahrungen auf heutige Beziehungen Nähe wird fälschlich als Gefahr wahrgenommen, obwohl die Bedingungen sich verändert haben 10. Die Befreiung: Ein neuer Umgang mit dem inneren Wächter Annehmen statt bekämpfen Vermitteln, dass die Welt und man selbst sich verändert haben Die Wahl, mit wem man sich heute verbindet 11. Die praktische Umsetzung zur Überwindung der Angst vor Nähe Schritt 1: Opfervertrag bewusst kündigen (innere Haltung oder gern auch schriftlich) Schritt 2: Training für Nähe durch Klarheit und ehrliche Kommunikation Schritt 3: Die eigene Verletzlichkeit und unangenehme Gefühle aushalten lernen 12. Paradigmenwechsel im Umgang mit Gefühlen und Beziehungen Nicht mehr vor Gefühlen weglaufen, sondern sie bewusst wahrnehmen Die Freiheit durch echte, gesunde Nähe erleben Magnetismus: Anziehen von Menschen, die Authentizität lieben #nähe #single #liebefinden #bindungsangst #bindungstrauma