DESCUBRE TU NIVEL DE PREPARACIÓN DE MARATÓN CON ESTE TEST | Test de Gavela скачать в хорошем качестве

DESCUBRE TU NIVEL DE PREPARACIÓN DE MARATÓN CON ESTE TEST | Test de Gavela

¿Estás listo para tu maratón? Descubre tu nivel real de preparación con el Test de Gavela, la herramienta definitiva para calcular tu ritmo objetivo y evaluar si estás preparado para alcanzar tu meta. 🏃‍♂️ ¿Qué es el Test de Gavela? El Test de Gavela es una prueba de campo que te permite evaluar tu umbral láctico y determinar tu ritmo de maratón ideal en solo 10 minutos. En este video te muestro paso a paso cómo realizar el test correctamente y cómo interpretar los resultados para optimizar tu entrenamiento de maratón. 💪 Perfecto para: ✓ Corredores preparando su primer maratón ✓ Runners que buscan mejorar su marca personal ✓ Atletas que quieren optimizar su entrenamiento ✓ Cualquiera que corra media maratón o distancias largas 🎯 Suscríbete para más contenido sobre técnica de carrera, entrenamiento de running y consejos para mejorar tu rendimiento, además de todas todas las carreras en las que participo #running #maraton #entrenamiento #testdegavela ¡MIS REDES SOCIALES! Sígueme: Instagram:   / achankiii   Tiktok: https://www.tiktok.com/@achankii?is_f... Strava:   / strava