Consejos de natación para Triatlón 🏊 con Rubén Ruzafa скачать в хорошем качестве

Consejos de natación para Triatlón 🏊 con Rubén Ruzafa

Comenzamos una serie de vídeos con Ruben Ruzafa y Skechers en los que queremos ayudarte a entrenar tu primer triatlon. ► ¡SUSCRÍBETE! https://goo.gl/DoFmmc 📌 Leer artículo completo aquí: https://goo.gl/r6N5h5 En esta ocasión hablamos del segmento de la natación. Ruzafa nos cuenta que no es imprescindible entrenar la natación en aguas abiertas, pero ayuda mucho. Si no se tiene la posibilidad de entrenar la natación fuera, si hay entrenos que te van a ayudar a rendir mejor en la natación de un triatlón. Por ejemplo, hacer series con la cabeza fuera para simular que miras la boya; hacer series con una primera parte a ritmo sprint, para luego mantener un ritmo fuerte; si tienes la piscina bastante libre, colocar una mini boya en la calle para simular el paso por esta; atarte los tobillos para aumentar la frecuencia que vas a necesitar en una situación con olas; entrenar con el neopreno la mitad del entreno para ir acostumbrándote... 🏅🏅 ¡SUSCRÍBETE! 🏅🏅    / runnea_com   ................................................................................................................................. Nuestras Redes Sociales ♡ FACEBOOK   / runneacom   ♡ TWITTER   / runnea_com   ♡ INSTAGRAM   / runnea   ♡ RUNNEA.COM http://www.runnea.com ♡ GOOGLE + https://plus.google.com/1060476769054... ................................................................................................................................. ¿QUIERES HACER UNA CONSULTA DE ZAPATILLAS O ENTRENAMIENTOS? https://goo.gl/ndggSt ................................................................................................................................. ♡ COMPRAR MI EBOOK NUTRICIÓN PARA RUNNERS: https://goo.gl/gH7LAa ................................................................................................................................. VÍDEOS POPULARES TECNICA DE CARRERA, LOS MEJORES EJERCICIOS:    • Técnica de carrera: Los 6 mejores ejercicios   LOS MEJORES ESTIRAMIENTOS PARA RUNNERS’:    • 5 estiramientos que debes hacer para no le...   COMO CURAR UN ESGUINCE DE TOBILLO MAL CURADO:    • Esguince tobillo mal curado, cómo tratarlo...   Mizuno Wave Rider 20    • Mizuno Wave Rider 20, la zapatilla running...   Asics Gel Nimbus 19, 🏃    • Asics Gel Nimbus 19, 👇 análisis de la zapa...