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🔹 Ein stilles Leiden: Viele ältere Männer schaden sich unbewusst durch veraltete Masturbationsgewohnheiten. 🔹 Jenseits der Erektion: Männlichkeit definiert sich nicht nur über Leistung – Intimität kann sich wandeln. 🔹 Emotion statt Mechanik: Masturbation im Alter ist ein emotionaler, neurologischer und heilender Akt. 🔹 Gefahr durch Gewohnheit: Pornokonsum kann langfristig die natürliche Lust und echte Verbindung zerstören. 🔹 Selbstfürsorge statt Scham: Mit Achtsamkeit praktiziert, wird Masturbation zur Quelle von Vitalität und Würde.