Дэниел Гоулман представляет эмоциональный интеллект | Big Think скачать в хорошем качестве

Дэниел Гоулман представляет эмоциональный интеллект | Big Think

Дэниел Гоулман представляет эмоциональный интеллект Новые видео ежедневно: https://bigth.ink Присоединяйтесь к Big Think Edge и получайте эксклюзивные видеоуроки от ведущих мыслителей и практиков: https://bigth.ink/Edge ---------------------------------------------------------------------------------- Эмоциональный интеллект — это комплекс способностей: самосознание, управление эмоциями, эмпатия и социальные навыки. Женщины, как правило, в среднем лучше мужчин проявляют эмпатию, особенно эмоциональную, ощущая, что чувствует другой человек в данный момент, а также социальные навыки, помогающие поддерживать хорошие отношения в группе. Мужчины, с другой стороны, в среднем лучше чувствуют себя уверенно, особенно в группе, и справляются с негативными эмоциями. ---------------------------------------------------------------------------------- ДЭНИЕЛ ГОЛМАН: Дэниел Гоулман — психолог, преподаватель и научный журналист, много лет пишущий о мозге и поведенческих науках для The New York Times. Его книга 1995 года «Эмоциональный интеллект» (издательство Bantam Books) полтора года была в списке бестселлеров The New York Times. ---------------------------------------------------------------------------------- ТРАНСКРИПЦИЯ: Вопрос: Что такое эмоциональный интеллект? Дэниел Гоулман: Эмоциональный интеллект определяется тем, насколько хорошо мы управляем собой и своими отношениями, четырьмя сферами. Самосознание, понимание того, что мы чувствуем и почему, является основой, например, хорошей интуиции и принятия правильных решений. Кроме того, это моральный компас. Скажем, отчасти это самоуправление, что означает эффективное управление своими мучительными эмоциями, чтобы они не парализовали вас, не мешали вам делать то, что вы делаете, и в то же время, настраивая их… на них, когда это необходимо, чтобы вы научились тому, что должны. У каждой эмоции есть своя функция. А также [организация] позитивных эмоций, вовлеченность, энтузиазм в том, что мы делаем, согласование своих действий со своими страстями. Третье — эмпатия, понимание того, что чувствует другой человек. И четвёртое — это умение интегрировать это в искусные отношения. Вот что я имею в виду под эмоциональным интеллектом. Существует множество определений. Оказывается, часть мозга, отвечающая за эмоциональный и социальный интеллект, — это, по сути, последняя анатомически зрелая нейронная сеть мозга. И поскольку нейропластичность мозга формируется в соответствии с повторяющимся опытом, мой аргумент таков: эй, мы должны регулярно, сверхурочно и систематически обучать детей самосознанию, самоконтролю, эмпатии и социальным навыкам. На самом деле, сейчас существует достаточно программ, и они так распространены в школах, что они собираются опубликовать масштабный метаанализ, изучающий сотни школ и детей, в которых была эта программа, и тех, у кого её не было. Угадайте, что? Всё асоциальное поведение, знаете ли, нарушение дисциплины в классе,… обнаружите, что… снижается на 10%. Просоциальное поведение, любовь к школе, хорошее поведение – на 10%. Успеваемость – на 11%. Так что это действительно окупается. Исполнительная функция, опосредованная префронтальной долей, помогает управлять эмоциями и концентрировать внимание. Таким образом, осваивая эти навыки, дети также осваивают базовые навыки обучения. Думаю, именно сам факт того, что это был аргумент, привлёк внимание людей. Затем была небольшая глава о… так называемом управлении сердцем, в которой утверждалось, что руководители, которые являются сукиными детьми, фактически подрывают миссию компании. И я думаю, это сделало многих людей счастливыми, потому что они работают на таких людей. Не знаю… Некоторые давали книгу другим, потому что считали, что им нужна помощь в этой области. Уверен, есть миллион причин, почему людям нравится эта книга. Вопрос: Становимся ли мы более эмоционально грамотными? Дэниел Гоулман: Надеюсь на большее. Знаю, что IQ растёт уже сто лет, поскольку дети по мере взросления сталкиваются с более сложной когнитивной средой. Не уверен, что мы становимся более эмоционально интеллектуальными. Хотелось бы надеяться, но, думаю, количество межгрупповых войн, межгрупповая ненависть, уровень насилия в семье – другими словами, показатели того, что эмоции выходят из-под контроля и становятся опасными, – не так уж и радуют. Именно поэтому я горячо поддерживаю внедрение программ социального и эмоционального развития во всех школах мира. Вопрос: Женщины более эмоционально интеллектуальны, чем мужчины? Дэниел Гоулман: Мне задают этот вопрос по-другому: женщины более эмоционально интеллектуальны, чем мужчины? И нужно помнить, что эмоциональный интеллект – это комплекс способностей: самосознание, самоконтроль, эмпатия, социальные навыки. Полную расшифровку читайте по ссылке: https://bigthink.com/videos/daniel-go...