【毎朝5分】最高の朝を迎える✨ / 心を整えるガイド付き瞑想 скачать в хорошем качестве

【毎朝5分】最高の朝を迎える✨ / 心を整えるガイド付き瞑想

おはようございます🌞 今日という素晴らしい1日を、心穏やかに、ポジティブなエネルギーと共に始めましょう。 このガイド付き瞑想では、深い呼吸・感謝の時間・エネルギーのクリアリング・アファメーション を通して、あなたの心を整えます。 🌿 こんな方におすすめ ✔️ なかなか一人瞑想がうまくいかない ✔️ 1日を前向きな気持ちでスタートしたい ✔️ 心を落ち着け、集中力を高めたい ✔️ ポジティブなエネルギーを取り入れたい ✔️ 未来のことばかり考えて不安を感じている ✨ 瞑想の流れ 00:00 - オープニング & リラックス準備 01:05 - 感謝の時間 01:30 - 深呼吸とエネルギーの浄化 03:08 - ポジティブアファメーション 04:40 - 深呼吸＋エンディング ぜひ、毎朝のルーティンに取り入れて、心とエネルギーを整えてみてくださいね。 💭瞑想について話している動画はこちらから    • 【衝撃】ケンブリッジ卒医師が教える「人生を変える7つの習慣」を8ヶ月試して...      • 未来のことばかり考えてしんどくなってない？   🤍このガイド付き瞑想は、私が8ヶ月間お世話になっているLavendaireさんの動画からインスピレーションを受けて私なりにアレンジしました。 本家はここから聞けます。Thank you for your inspiration🫶🏼    • 5 Minute Guided Morning Meditation fo...   チャンネル登録 & いいね もお忘れずに✨ あなたの最高の1日を願っています💛 #朝瞑想 #ポジティブアファメーション #マインドフルネス #ガイド付き瞑想