УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО скачать в хорошем качестве

УТРЕННЯЯ ЙОГА ЗАРЯДКА для начинающих ~ мотивация на весь день ЗА 10 МИНУТ ~ ЙОГА УТРО

💗 ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: https://taplink.cc/linasemina 💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: https://t.me/yogalinaru 🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику и поддержать канал: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ в рублях ] https://donate.stream/yogalina [ другая валюта ] https://paypal.me/linasemina 👉 ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ, РАСТЯЖКИ и ПИЛАТЕСА со мной:    • МЯГКАЯ ЙОГА, РАСТЯЖКА и РАЗМИНКА   Эффективная и быстрая йога тренировка для бодрости и отличного настроения на каждый день, на которую вам понадобится всего 10 минут! Этот комплекс йоги подходит для начинающих и продолжающих, и особенно для тех, кому трудно найти время для занятий в плотном графике дел. Включены упражнения на базе йоги: растяжка, тренировка баланса, укрепление мышц пресса и спины, укрепление рук, проработка тазобедренных суставов, ягодиц, и все это ВСЕГО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ! Практикуйте каждый день для лучших результатов! Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓 омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое! Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: [email protected] ______ #ЛинаСемина #утренняяйога #йогадляначинающих