Sendi Lansia Bisa Kuat Kembali, Begini Caranya Menurut Dokter скачать в хорошем качестве

Sendi Lansia Bisa Kuat Kembali, Begini Caranya Menurut Dokter

“Rahasia Sendi Sehat di Usia Senja” Selamat datang di Rahasia Sehat Lansia bersama dr. Febrina. Di episode kali ini, kita akan membahas salah satu keluhan yang paling sering dialami para sahabat lansia: nyeri sendi. Mulai dari sendi lutut, pinggul, hingga jari-jari tangan — rasa kaku, linu, atau sulit digerakkan sering kali muncul seiring bertambahnya usia. Namun kabar baiknya, bukan usia yang melemahkan sendi, melainkan kebiasaan yang kita biarkan tanpa perbaikan. Melalui gaya cerita yang lembut dan edukatif, dr. Febrina mengajak Anda menyelami: 🌸 Apa yang Akan Anda Pelajari di Episode Ini: Penyebab nyeri sendi dan kekakuan yang sering muncul di usia lanjut Kebiasaan sederhana yang dapat menjaga sendi tetap kuat Latihan ringan yang aman dan bisa dilakukan di rumah Makanan yang baik untuk kesehatan lutut dan sendi Bagaimana beban pikiran, stres, dan rasa cemas memengaruhi kesehatan sendi Kisah hangat perjalanan para pasien lansia dalam memperbaiki kesehatan sendinya Refleksi lembut tentang rasa syukur, kesabaran, dan makna kesehatan di usia senja Episode ini dibuat dengan penuh perhatian dan kasih, agar setiap lansia dapat menikmati masa tuanya dengan lebih nyaman, lebih kuat, dan lebih bahagia.