【膝、股関節】筋肉が硬くなる前に動かして痛みを回避しよう! скачать в хорошем качестве

【膝、股関節】筋肉が硬くなる前に動かして痛みを回避しよう!

変形性膝関節症、半月板損傷、変形性股関節症でじっとしてると痛くなる人も多いと思います。 じっとしてると痛くなる原因は骨ではなく筋肉です。 そして筋肉が痛くなる原因は筋肉が硬くなる事です。 つまり硬くなる前に動かしてあげる事で痛みをある程度回避する事が可能なんです。 ほんの少しの時間でもいいので、筋肉を動かしてあげましょう。 　　　　　[阪本整体院] どうも、院長の阪本直人です。 ぜひチャンネル登録お願いします！ 【阪本整体院】大阪府豊中市の整体 HP: https://kotu-ban.jp/ LINEでもご予約可能！健康情報も随時配信中！ 登録はこちら→http://line.me/ti/p/%40hya5113c 【Twitterアカウント】 阪本直人→  / sakamotoseitai   住所:大阪府豊中市熊野町４－２－５１エミネンス北伊102 TELL:06-7164-2722 ーーーーー関連動画ーーーーー 【股関節の痛み　治し方】京都で股関節の痛みを改善するなら整体院悠 https://www.youtube.com/watch?v=vSUca... あしのむくみを取るストレッチは股関節が重要（整体院JITANBODY 葛西本店 院長 尻江光一） https://www.youtube.com/watch?v=KdzYy... 変形性膝関節症で優先的にやるコト、やめるコト②    • 変形性膝関節症で優先的にやるコト、やめるコト②   ハイパー・ハムストリングス・ストレッチ https://www.youtube.com/watch?v=J4fS2... 変形性膝関節症で歩く時に膝の内側が痛い時のストレッチ方法    • 変形性膝関節症で歩く時に膝の内側が痛い時のストレッチ方法   #変形性膝関節症 #変形性股関節症 #半月板損傷