Если вам за 70 — никогда не пейте воду так утром: Совет старого врача скачать в хорошем качестве

Если вам за 70 — никогда не пейте воду так утром: Совет старого врача

Многие из нас привыкли верить, что стакан воды натощак — это безусловная польза. Но для тех, кому за 70, обычная привычка может превратиться в скрытую угрозу для сердца, почек и суставов. В этом видео опытный врач с 40-летней практикой расскажет, почему старые правила больше не работают и как правильно «запустить» свой организм утром без стресса и скачков давления. Вы узнаете: Почему холодная вода утром вызывает опасный спазм сосудов. Как правильно пить воду «по-птичьи», чтобы не перегружать сердце. Секрет «Золотой паузы»: сколько нужно ждать перед чаем или кофе. Простое упражнение для печени, которое избавит от утренней горечи и отеков. Главный секрет «заземления» после последнего глотка, который бережет ваш мозг. Этот выпуск — не просто советы, а пошаговое руководство к долголетию и гармонии для людей в зрелом возрасте. Посмотрите до конца, чтобы узнать финальный секрет, который защитит вас от головокружений по утрам. #здоровьепосле70, #советыврача, #долголетие, #здоровье, #правильноеутро, #профилактика, #давление, #чисткаорганизма, #активноедолголетие, #зож, #почки, #сердце, #воданатощак, #медицина, #психологиястарения