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O método Pomodoro é uma técnica de gestão de tempo que envolve dividir o trabalho em intervalos cronometrados, chamados de "pomodoros", seguidos por pausas curtas. Cada pomodoro dura geralmente 25 minutos, durante os quais você se concentra exclusivamente em uma tarefa específica. Após o pomodoro, faz-se uma pausa curta, normalmente de 5 minutos, antes de retomar outro pomodoro. Após completar quatro pomodoros, uma pausa mais longa de 15-30 minutos é recomendada. O método visa melhorar a produtividade, reduzir a procrastinação e aumentar a concentração, ao mesmo tempo em que evita a exaustão mental. 🎓 Acesse o nosso site: https://www.laboneconsultoria.com.br 🎁 Baixe nossos materiais educativos gratuitos: https://www.laboneconsultoria.com.br/... • Blog » https://www.laboneconsultoria.com.br/... • Instagram » @laboneconsultoria • Facebook » / laboneconsultoria • LinkedIn » / labone-consultoria-e-treinamentos