У нас вы можете посмотреть бесплатно УБИРАЕМ ОТЁКИ | МФР с роллом или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Дарю 7 полноценных тренировок на растяжку: https://tanyalove.fit/b/36730/4678 Мой Telegram-канал: https://t.me/tanyalovefit Как подобрать ролл для МФР: https://t.me/tanyalovefit/547 Тренировка направлена на расслабление мышц и увеличение кровообращения. Также мы добавим легкий лимфодренажный эффект. Мы начинаем работать с центром - раскатывать область крестца и раскрывать грудную клетку, чтобы подготовить так называемую «чашу», куда будет перемещаться вода с конечностей. Таким образом жидкость с конечностей будет легче уходить, мы добьемся лимфодренажного эффекта и избавимся от отеков. Для начала работаем по 30 сек с каждой областью, далее можно постепенно увеличивать время воздействия. Лайфхак: в последующем можно уменьшить скорость воспроизведения видео и тем самым увеличить время воздействия на каждую зону. А на фон включить приятную музыку и погрузиться в ощущения.