Top 3 Frutas Que Los Diabéticos Deben Comer Para Bajar El Azúcar En Sangre скачать в хорошем качестве

Top 3 Frutas Que Los Diabéticos Deben Comer Para Bajar El Azúcar En Sangre

Si tienes diabetes y crees que debes evitar todas las frutas dulces, este video puede cambiar tu perspectiva. En este episodio de Dra. Isabel Montoya – Diabetes en Equilibrio, descubrirás cuáles son las 3 frutas que los diabéticos pueden comer para ayudar a bajar el azúcar en sangre de forma natural y segura, siempre dentro de un plan equilibrado. Hablamos de frutas con bajo índice glucémico, ricas en fibra y antioxidantes que pueden apoyar la sensibilidad a la insulina, proteger el corazón, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmune. Aprenderás cómo influyen en la glucosa, cuál es la porción adecuada, el mejor momento del día para consumirlas y los errores más comunes que debes evitar. En este video descubrirás: – Por qué las cerezas pueden ayudar a estabilizar la glucosa – Cómo la pera mejora la sensibilidad a la insulina desde el intestino – Por qué la guayaba es un superfruto subestimado para la diabetes – Qué errores cometen muchas personas al comer fruta – En qué casos debes tener precaución Este contenido es educativo y no sustituye la consulta médica personalizada. Siempre consulta con tu profesional de salud antes de realizar cambios en tu alimentación. Si buscas controlar tu diabetes de forma natural, reducir picos de glucosa y proteger tu salud cardiovascular, este video es para ti. Suscríbete a Diabetes en Equilibrio para más consejos prácticos, claros y basados en evidencia. ⏱️ CONTENIDO DEL VIDEO POR SECCIONES 00:00 Introducción – ¿Las frutas dulces son enemigas de la diabetes? 01:01Cerezas: El dulce que no dispara el azúcar 03:58 Pera: Equilibrio desde el intestino 06:57 Comparación rápida: ¿Cuál es mejor para ti? 09:56 Guayaba: El superfruto subestimado 12:54 Errores comunes al comer fruta si tienes diabetes 15:27 ¿Cuándo no debes comer estas frutas? 45:20 Conclusión – Cómo elegir con equilibrio ---------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ Aviso Médico – Canal de la Dra. Isabel Montoya La información compartida en este canal tiene fines educativos e informativos y no sustituye el consejo médico profesional, el diagnóstico ni el tratamiento. Antes de realizar cualquier cambio en su alimentación, medicamentos o estilo de vida, consulte siempre con su médico o con un profesional de la salud calificado, especialmente si tiene más de 60 años o padece alguna condición médica. Nunca ignore, suspenda ni retrase la atención médica profesional por algo que haya visto o escuchado en este canal. Este contenido está diseñado para informar y orientar, no para automedicarse.