Я отдаю Богу свои тревоги скачать в хорошем качестве

Я отдаю Богу свои тревоги

В нынешнее беспокойное и тревожное время, когда мысли постоянно возвращаются к страху за близких и родных, легко потеряться в тревоге и ощущении бессилия. Но есть способ сохранить внутренний покой и не сойти с ума от волнения. Делайте медитацию. Пусть она станет вашим якорем, вашим безопасным пространством, где можно мягко остановиться, обратить внимание внутрь себя и отпустить страхи. В этом пространстве вы учитесь видеть тревогу не как угрозу, а как временное состояние, которое можно принять и оставить. Медитация помогает напомнить себе: вы не несёте весь мир на своих плечах. Вы можете любить, заботиться и быть рядом с близкими, не теряя себя. Каждое дыхание, каждый момент осознанности — это шаг к внутреннему спокойствию. Сделайте медитацию своей привычкой, даже несколько минут в день, и вы почувствуете, как тревога постепенно уходит, оставляя место для любви, доверия и ясности.