20 Phút Tập Kegel Giúp Cơ Sàn Chậu Săn Chắc - Chuyện Ấy Tốt Hơn Sau Sinh | Hạ Vy Pilates скачать в хорошем качестве

20 Phút Tập Kegel Giúp Cơ Sàn Chậu Săn Chắc - Chuyện Ấy Tốt Hơn Sau Sinh | Hạ Vy Pilates

20 Phút Tập Kegel Giúp Cơ Sàn Chậu Săn Chắc - Chuyện Ấy Tốt Hơn Sau Sinh | Hạ Vy Pilates --------------------------------------------------------------------------------- Đăng ký kênh youtube Hạ Vy Pilates tại đây:    / hạvypilates   Bài tập Kegel 60 phút toàn diện :    • Bài Tập KEGEL khỏe cơ sàn chậu trong ...   Chị e phụ nữ trải qua sinh nở phải chịu rất nhiều khổ cực và khó khăn để đón được những thiên thần xinh đẹp, và đặc biệt là vấn đề cơ sàn chậu yếu khiến chị em bị són tiểu, xì hơi không kiểm soát được khi ho, cười hay hắt hơi, và điều buồn nhất là cô bé bị lỏng lẻo khiến mối quan hệ vợ chồng bị giảm sút. Chị em sau sinh hãy tập ngay bài tập này mỗi ngày, và comment cho em vy biết tình trạng của mình để em Vy có giải pháp giúp các chị em nhé! -------------------------------------------------------------------------------------- Bạn hãy quay video và up vào group "Pilates cho người mới bắt đầu" để được Hạ Vy chỉnh sửa và góp ý nhé:   / congdongnauli   Cùng Tập luyện các bài tập pilates với Hạ Vy tại đây: 7 bài tập pilates cho người mới bắt đầu:    • 7 BÀI TẬP PILATES CHO NGƯỜI MỚI   14 ngày pilates đốt mỡ toàn thân - pilates full body:    • BÀI TẬP PILATES 15 - 20 PHÚT   ------------------------------------------------------------------------------------------ Kết nối với Hạ Vy tại đây: Fanpage:   / havypilatescom   FB cá nhân:   / havypilates   Zalo: https://zalo.me/g/omtlzq805 Liên hệ cộng tác: email: [email protected] ------------------------------------------------------------------------------------ Chúc chị em tập luyện kegel cho cơ sàn chậu hiệu quả và sớm sở hữu cô bé săn chắc và thu nhỏ như ngày con gái nha #Havypilates #kegel #cơsànchậu