Рефлекс оргазма. Телесно-ориентированная практика на тазовый блок. скачать в хорошем качестве

Рефлекс оргазма. Телесно-ориентированная практика на тазовый блок.

Рефлекс - оргазма по системе В. Райха. Упражнение Лоуэна. Упражнение помогает разблокировать и высвободить зажимы первой чакры. Первая стадия: 15 минут. Ложитесь на спину, кулаки ставите под пятки, таз вверх. Вы тяните таз вверх, это создаст хороший заряд. Тянуть таз вверх необходимо постоянно, т.к. если вы просто будете его держать, в скором времени вы не заметите, как он опуститься ниже. Тело имеет свойство принимать то положение, которое ему удобно и комфортно, но, то, что комфортно, не всегда имеет какое-то отношение к энергии, скорее наоборот, чем вам комфортнее, тем слабее заряд. Бросьте этот вызов себе, проявите всю свою устремленность в этом упражнении. Все, что не задействовано в выполнении упражнения, - максимально расслабляем. Вторая стадия: 15 минут. Потом убираете кулаки, пятки на пол не ставите, таз не опускаете. Снова тянетесь вверх и вверх. Третья стадия: 15 минут. Теперь начинайте пульсацию, качая тазом вверх и вниз так, будто снизу есть резиновый шар отталкивающий вас вверх. Его не нужно там визуализировать, это только объяснение необходимого движения: безостановочное, быстрое качание тазом вверх-вниз. Максимальная амплитуда и скорость. Не бейтесь сильно копчиком об пол. Чувствуйте! Представляйте в промежности яркий белый свет, льющийся во все стороны: бесконечное, чистое пространство свободы. Четвертая стадия: 15 минут. Соберите всю свою осознанность в первой чакре, продолжайте визуализировать белый лучащийся свет, теперь он стал еще сильнее. Опускаем таз на пол и начинаем медленно разводить и сводить колени. Стопы стоят друг к другу! Как девушка, разводящая колени в постели со своим возлюбленным. Важно: движения из стороны в сторону должны быть незаметны для глаз, т.е. действительно очень медленно. Во время движений может возникнуть дрожь... Это именно то, что мы ждали, очень медленно проходим этот отрезок, тело может немного подбросить вверх или издать какой-то звук. Таких участков может быть много. И не забывайте про дыхание на всех стадиях дышите ртом так, будто вы ребенок который только родился и получает наслаждение от каждого вдоха и выдоха. Все свое внимание направьте в область гениталий, переместитесь полностью в этот центр. Пятая стадия: 10 минут. Лежите, ничего не делайте. Расслабьтесь и растворитесь в этом расслаблении