• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Rahasia Otot Kuat di Usia Senja: Cukup 1 Sendok Ini Sebelum Tidur скачать в хорошем качестве

Rahasia Otot Kuat di Usia Senja: Cukup 1 Sendok Ini Sebelum Tidur 5 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Rahasia Otot Kuat di Usia Senja: Cukup 1 Sendok  Ini Sebelum Tidur
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Rahasia Otot Kuat di Usia Senja: Cukup 1 Sendok Ini Sebelum Tidur в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Rahasia Otot Kuat di Usia Senja: Cukup 1 Sendok Ini Sebelum Tidur или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Rahasia Otot Kuat di Usia Senja: Cukup 1 Sendok Ini Sebelum Tidur в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Rahasia Otot Kuat di Usia Senja: Cukup 1 Sendok Ini Sebelum Tidur

Otot hilang perlahan setiap malam tanpa Anda sadari! Tahukah Anda, jeda puasa 10-12 jam dari makan malam hingga sarapan adalah "jendela berbahaya" yang membuat tubuh lansia mulai memecah otot untuk dijadikan energi? Para ahli menyebut kondisi ini sebagai sarkopenia, penyebab utama tubuh melemah, kesulitan naik tangga, dan rentan jatuh. Dokter Rian dari Lansia Bahagia Selalu akan memecahkan mitos penuaan dan menunjukkan solusi yang sudah terbukti secara ilmiah. Ini bukan soal suplemen mahal, tapi tentang makanan murah yang bisa Anda temukan di pasar terdekat, yang harus dikonsumsi 30-60 menit sebelum tidur. Di video ini, Anda akan belajar: Mengapa malam hari adalah waktu paling kritis bagi perbaikan dan pertumbuhan otot lansia, dan kesalahan fatal yang sering dilakukan kebanyakan orang. Protein ‘Infus’: Jenis protein yang dicerna super lambat (Kasein) yang akan terus memasok bahan bakar untuk otot Anda selama 6-8 jam tidur malam. Daftar 3 Makanan Terbaik: Mana yang mengandung kasein paling tinggi? Mulai dari Keju Cottage, Greek Yoghurt, hingga Susu Hangat (termasuk solusi untuk intoleransi laktosa). 4 Kesalahan Fatal yang menghancurkan manfaat protein sebelum tidur (termasuk bahaya gula dan makan berlebihan). Rumus Lengkap: Kombinasi sederhana makanan ini dengan aktivitas fisik ringan untuk mengembalikan kekuatan otot di usia senja. Tonton sampai akhir untuk mengetahui cara paling praktis dan konsisten untuk melakukan kebiasaan kecil ini setiap malam. Jadikan masa tua Anda bermartabat, mandiri, dan bebas rasa takut karena tubuh yang kuat. #kesehatanlansia #lansia #edukasi #dokterlansia #tipslansia #makanansehatlansia #ototlansia #tipskesehatanlansia 🔔 Jadilah Bagian dari Keluarga Lansia Bahagia Selalu: ‪@LansiaBahagiaSelalu‬ -----Disclaimer: Informasi ini bersifat edukasi umum dan bukan pengganti konsultasi medis profesional. Selalu diskusikan perubahan pola makan atau gaya hidup Anda dengan dokter pribadi.

Comments
  • MATA BURAM BISA PULIH‼️SETIAP Malam Sebelum TIDUR LAKUKAN 7 Hal INI selama 10 MENIT Saja 7 дней назад
    MATA BURAM BISA PULIH‼️SETIAP Malam Sebelum TIDUR LAKUKAN 7 Hal INI selama 10 MENIT Saja
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Ucapkan Selamat Tinggal Nyeri Sendi! 8 Makanan Kaya Kolagen Ini Bikin Kaki & Lutut Super Kuat 12 дней назад
    Ucapkan Selamat Tinggal Nyeri Sendi! 8 Makanan Kaya Kolagen Ini Bikin Kaki & Lutut Super Kuat
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Ochrana tela pre zváračov - rukavice Tegera, ponožky a topánky Jalas 35 минут назад
    Ochrana tela pre zváračov - rukavice Tegera, ponožky a topánky Jalas
    Опубликовано: 35 минут назад
  • Jangan Sampai Tumbang Sebelum 80! Kenali 4 Kebiasaan Fatal Ini & Ubah Demi Umur Panjang 100 Tahun. 2 дня назад
    Jangan Sampai Tumbang Sebelum 80! Kenali 4 Kebiasaan Fatal Ini & Ubah Demi Umur Panjang 100 Tahun.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • LANSIA: Jangan Mengombinasikan TELUR Dengan 3 Makanan INI – Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Anda! 21 час назад
    LANSIA: Jangan Mengombinasikan TELUR Dengan 3 Makanan INI – Ini Bisa Membahayakan Kesehatan Anda!
    Опубликовано: 21 час назад
  • Bahaya! Labu Kuning Ketemu Ini Jadi Racun Mematikan. Ada 6 Kombinasi Terlarang, Nutrisi Hilang Total 3 дня назад
    Bahaya! Labu Kuning Ketemu Ini Jadi Racun Mematikan. Ada 6 Kombinasi Terlarang, Nutrisi Hilang Total
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Makan madu dengan cara ini dapat memperlambat penuaan ginjal | Lansia wajib tahu 3 дня назад
    Makan madu dengan cara ini dapat memperlambat penuaan ginjal | Lansia wajib tahu
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет 1 день назад
    Никогда не ешьте грецкие орехи ТАК: Врач объяснил роковую ошибку после 50 лет
    Опубликовано: 1 день назад
  • Makan Telur Tiap Hari Sehat? Dokter Senior 40 Tahun Ungkap Cara Benar & Bahayanya Bagi Lansia 2 дня назад
    Makan Telur Tiap Hari Sehat? Dokter Senior 40 Tahun Ungkap Cara Benar & Bahayanya Bagi Lansia
    Опубликовано: 2 дня назад
  • KOLESTEROL HANCUR‼️Asam Urat Rontok, Hipertensi Turun, Hanya Dengan 9 Cemilan Murah Ini!! 7 часов назад
    KOLESTEROL HANCUR‼️Asam Urat Rontok, Hipertensi Turun, Hanya Dengan 9 Cemilan Murah Ini!!
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Peringatan! Jangan Makan Pepaya Sama Ini, Jadi Pembunuh Senyap! Dokter: 3 Larangan & 4 Orang Jauhi 6 дней назад
    Peringatan! Jangan Makan Pepaya Sama Ini, Jadi Pembunuh Senyap! Dokter: 3 Larangan & 4 Orang Jauhi
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Dokter Peringatkan‼️3 SAYUR INI Bisa MERUSAK GINJAL LANSIA Jika Dimakan BERLEBIH ‼️ Kesehatan Lansia 4 дня назад
    Dokter Peringatkan‼️3 SAYUR INI Bisa MERUSAK GINJAL LANSIA Jika Dimakan BERLEBIH ‼️ Kesehatan Lansia
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Peringatan! Jangan Makan Pepaya Cara Ini, Bisa Jadi Pembunuh Senyap | Dokter: 3 Larangan & 4 Orang 4 дня назад
    Peringatan! Jangan Makan Pepaya Cara Ini, Bisa Jadi Pembunuh Senyap | Dokter: 3 Larangan & 4 Orang
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ! PRIA LANSIA BISA KUAT 3 RONDE !! PriaUsia 50+ Wajib Tahu Ini 3 дня назад
    ! PRIA LANSIA BISA KUAT 3 RONDE !! PriaUsia 50+ Wajib Tahu Ini
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Masuk Umur 60+‼️ STOP Makan 4 ROTI INI ‼️ Tapi 4 ROTI Ini WAJIB Dimakan HARIAN | Kesehatan Lansia 8 дней назад
    Masuk Umur 60+‼️ STOP Makan 4 ROTI INI ‼️ Tapi 4 ROTI Ini WAJIB Dimakan HARIAN | Kesehatan Lansia
    Опубликовано: 8 дней назад
  • 12x Lebih Hebat dari Telur! 3 Protein Ajaib Cegah Otot Menyusut untuk Lansia Panjang Umur 5 дней назад
    12x Lebih Hebat dari Telur! 3 Protein Ajaib Cegah Otot Menyusut untuk Lansia Panjang Umur
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Insomnia Parah? Tekan Titik Ini 10 Detik Saja! Efeknya Jauh Lebih Dahsyat Dari 10 Butir Obat Tidur 2 дня назад
    Insomnia Parah? Tekan Titik Ini 10 Detik Saja! Efeknya Jauh Lebih Dahsyat Dari 10 Butir Obat Tidur
    Опубликовано: 2 дня назад
  • STOP LEHER KAKU‼️Cuma Rebusan 3 Bahan Ajaib Ini Penurun Kolesterol Dan Asam Urat Paling Cepat 3 дня назад
    STOP LEHER KAKU‼️Cuma Rebusan 3 Bahan Ajaib Ini Penurun Kolesterol Dan Asam Urat Paling Cepat
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Rahasia KAKI Sekuat BAJA Meski Usia 90‼️Cukup Makan Ini Setiap Hari, Terbukti Ampuh Kesehatan Lansia 3 дня назад
    Rahasia KAKI Sekuat BAJA Meski Usia 90‼️Cukup Makan Ini Setiap Hari, Terbukti Ampuh Kesehatan Lansia
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Lansia Wajib Tahu! Makan Ini Sebelum Tidur Agar Otot Tidak Hilang. 8 Makanan Terbaik, No 1 Ajaib! 4 дня назад
    Lansia Wajib Tahu! Makan Ini Sebelum Tidur Agar Otot Tidak Hilang. 8 Makanan Terbaik, No 1 Ajaib!
    Опубликовано: 4 дня назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5