Abnehmen mit Probiotika & Präbiotika - Die Darmflora auf schlank programmieren скачать в хорошем качестве

Abnehmen mit Probiotika & Präbiotika - Die Darmflora auf schlank programmieren

Bei schlanken Menschen bewohnen bestimmte Bakterienstämme in großer Zahl den Darm, während sie bei übergewichtigen Personen nur spärlich zu finden sind. So liegt die Vermutung nahe, dass die Zusammensetzung der Darmflora mitbestimmt, ob man zu Übergewicht neigt. Mehreren Studien zufolge ist dabei das Verhältnis der beiden großen Bakterienstämme Bacteriodetes und Firmicutes wesentlich. Bei übergewichtigen Menschen dominieren bestimmte Arten der Firmicutes, während bei Normalgewichtigen mehr Bacteriodetes vorliegen. Firmicutes gelten als „Dickmacher“, denn sie holen selbst aus unverdaulichen Ballaststoffen Energie heraus, während Bacteriodetes (Schlankmacher) unverbrauchte Kohlenhydrate verkapseln, welche dann mit dem Stuhl ausgeschieden werden. Was kann man also tun, um das Mikrobiom zu verändern und Firmicutes und Bakteriodetes ins Gleichgewicht zu bringen? Im Prinzip geht es darum, die nützlichen Bakterien zu füttern und die Lästigen zu zurückzudrängen. Ballaststoffe, vor allem Präbiotika, sind willkommenes Futter für die guten Darmbakterien. Übermäßiger Zuckerkonsum fördert hingegen eher die schädlichen Bakterien. In diesem Video bekommst du Tipps zur Ernährung und Empfehlungen für die richtigen Prä- und Probiotika, um das Mikrobiom in Richtung schlank zu lenken. Hier die vorgestellten Produkte: Das Probiotikum mit den richtigen Bakterienstämmen: OMNi-BiOTiC® metabolic: http://tidd.ly/bf1f348c (*) Apfelpektin, das Lieblingsfutter der Schlankmacher-Bakterein: OMNi-LOGiC® Apfelpektin: http://tidd.ly/d8f55c43 (*) Das umfassende Vitalstoffpräparat: metacare Vital ist nicht mehr im Sortiment. Der Bittergurkentee: CHARANTEA® metabolic https://tidd.ly/35D62SY (*) Hier findest du unseren Fachartikel zum Thema: https://heilfasten.lanaprinzip.com/ab... Weiterführende Links: Yacon-Sirup - Medizin für den Darm: https://lanaprinzip.com/yaconsirup-me... Zuckerreduktion - meine Tipps: https://gesundheit.lanaprinzip.com/zu... Gesundheitliche Vorteile von Kaffee: https://gesundheit.lanaprinzip.com/ka... Rezepte: Gemüse selber fermentieren: https://rezepte.lanaprinzip.com/gemue... Präbiotischer Chicorée-Salat:    • Darmflora aufbauen durch Ernährung: Mein p...   Präbiotische Pastinakensuppe: https://rezepte.lanaprinzip.com/vegan... Indisches Gemüsecurry: https://rezepte.lanaprinzip.com/indis... Vegane Maki (präbiotisch durch resistente Stärke): https://rezepte.lanaprinzip.com/rezep... #probiotika #präbiotika #darmflora #abnehmen #gewichtsverlust #wunschfigur #idealgewicht Lebe Artgerecht, Nicht Angepasst – kurz LANA. #lanaprinzip Unser Linktree (mit kostenlosen PDF-Downloads, neuen Beiträgen und mehr): https://lanaprinzip.com/linktree/ Infos zum Buch von Sandra "Einfach Fasten": https://amzn.to/3SLNnaw (*) Infos zum Buch von Matthias "Befreie dich selbst!": https://amzn.to/3BX87pd (*) Wir zeigen kreative Möglichkeiten, dir selbst etwas Gutes zu tun. Es geht um gelebte Gesundheit für Körper und Seele, eine bewusste und achtsame Lebensführung, Reiseberichte, gutes Essen, Hoteltests & mehr. Auf unserer Seite schreiben ExpertInnen aus medizinischen und wissenschaftlichen Fachgebieten. Wir achten auf renommierte Quellen und publizieren Inhalte, die auf dem neuesten Stand der Wissenschaft sind. 📍 Impressum & rechtliche Hinweise: https://lpz-publishing.com/legal-disc... 📬 Kontakt: [email protected] LPZ Publishing and Consulting LLC · 30 N Gould St Ste R · Sheridan WY 82801 · USA ⚖️ Werbung & Transparenz: Einige Videos enthalten Produkthinweise oder Affiliate-Links (*) zu z.B. Amazon. Unsere Empfehlungen entstehen aus eigener Erfahrung – nicht aus Aufträgen. Wenn du über einen Link etwas bestellst, unterstützt du unser Wirken. Danke. 🩺 Medizinischer Hinweis: Unsere Inhalte ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Sie laden ein – nicht ein, etwas zu kopieren, sondern dich zu erinnern. — Wenn du beim Lesen spürst, dass dich etwas ruft: Dann bist du gemeint. 🕊️