3 Özünü Yenidən Yarat 100 günlük marafon Psixoloq konsultant Nərgiz Huseynova скачать в хорошем качестве

3 Özünü Yenidən Yarat 100 günlük marafon Psixoloq konsultant Nərgiz Huseynova

http://nilfor.az Facebook: https://www.facebook.com/?campaign_id... Google+ https://plus.google.com/?hl=ru "Özünü Yenidən Yarat!" 100 günlük marafonun 3-cü günündəyik. Bu hünkü çalışmamızın adı "Hərəkətsiz hərəkət"dir. 2 çalışma təqdim edirəm. 1. Fiziki bədənimiz üçün 2. Həm fiziki, həm mental bədənimiz üçündür. birinci çalışmamız - su içməkdir. Bəli, bəli, çox sadə. Su içmək...Hər gün 2 litr (çəkidən asılı olaraq dəyişə bilər). İlk əvvəl bu sizinçün çətin ola bilər. Hətta deyə bilərsiniz ki, mən su içəndə ürəyim bulanır və ya su içəndə daha susayıram. Amma su içməyə başlasanız tezliklə fiziki cəhətdən dəyişiklikləri müşahidə edəcəksiniz. Çay və kofedən fərqli olaraq su içəndə insan doymur, yenə içmək istəyir. Bu sizin bədəninizdə suya nə qədər böyük ehtiyacın olduğunu göstərir. Bundan əlavə çay və kofe içdikdə maye orqanizmə düzgün daxil olmur, bədəndə piy qatı yaradır. Su içəndə isə piy qatı əriyir və bədəndə ola toksinlər çıxır. Ona görə də bolluca su için və fiziki bədəninizi təmizləyin. Az miqdardan başlayıb, tədricən artırsanız tədricən beyniniz və bədəniniz alışar və daha sağlam olmanıza doğru müəyyən addım atarsınız. 2-ci tapşırığımız belə bir sualdan ibarətdir. Özünüzü neçə yaşda hiss edirsiniz? Msələn, mənz müəyyən bir yaşda olsam da bir neçə ildir ki, özümü 26 yaşda hiss edirəm və bu dəyişməz olaraq qalır. Əgər siz də özünüzü yaşınızdan daha az qəbul etməyə başlasanız, sizin beyninizdə proqram işləməyə başlayacaq, sizin beyniniz daha yaxşı çalışmağa başlayacaq, fiziki cəhətdən daha gümrah olacaqsınız, hətta dərinizdə də cavanlaşma hiss edəcəksiniz. Əgər sual və təklifləriniz varsa, bizə kommentlərdə yaza bilərsiniz və biz həvəslə ona cavab verərik. Video xoşunuza gəldisə, onu dostlarınızla paylaşmağı unutmayın. Biz isə sizi gələn videolarımıza baxmağa dəvət edirik. #Psixoloqbaku #psixologiya #treninq #nilforaz