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당뇨인들에게 꼭 필요한 혈당 조절 돕는 근력운동! - 신동진의 닥터밥상 #32

혈당 조절할 수 있는 운동이 있다! 당뇨인들에게 꼭 필요한 운동법! 대공개 당뇨인들에게 식이조절과 더불어 꼭 필요한 것은 운동! 근육은 포도당의 저장고이기 때문에 근육을 키우면 혈당조절이 쉽다! 근육을 키우기 위해선 유산소 운동보다 근력운동이 당뇨인들에게 더 도움이 된다는 사실 우리 몸에서 가장 큰 근육이 있는 곳은 허벅지 허벅지 근육을 키워서 효율적으로 혈당조절 하는법 공개 신동진의 닥터밥상(매주 금요일 오후5시 업로드) -약연재한의원 신동진 원장 약연재한의원 홈페이지 http://www.yakyeonjae.com/ 밥상닥터 신동진한의사 블로그 https://shindjz.blog.me/ 신동진한의사 저서 - 당뇨약끊기 3개월 프로그램 #신동진한의사 #당뇨에좋은 #혈당조절 #운동 #근력운동 #다리올리기 #다이어트 #닥터밥상 #당뇨예방 #당뇨관리 #혈당관리 #당뇨환자 #당뇨생활 #당뇨증상 #당뇨인 #당뇨병증상 #당뇨식단

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