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7 faits sur la VITAMINE D à connaître absolument

La vitamine D est une hormone liposoluble indispensable pour le bon fonctionnement du corps humain. Elle peut être apportée par l'alimentation mais aussi grâce aux rayons UV-B du soleil qui provoquent sa synthèse par la peau. Elle présente de très nombreuses fonctions et n'agit pas que sur la santé des os. Dans cette vidéo : Introduction : 0:07 7 faits sur la vitamine D : 01:20 La suplémentation : 08:56 Carence en vitamine D et symptômes : 09:08 Recommandations d'apports journaliers : 10:09 Sources de vitamine D : 10:55 Causes de carences en vitamine D :    • CARENCES en Vitamine D les plus courantes   Rejoignez cette chaîne pour bénéficier d'avantages exclusifs :    / @linexplain   N’oublie pas de t'abonner 🔔    / @linexplain   D'autres vidéos qui pourraient te plaire : Le magnésium :    • 8 Bienfaits ÉTONNANTS du MAGNESIUM   Les 7 bienfaits du zinc :    • 7 BIENFAITS du ZINC dont PERSONNE ne parle   Playlist sur les vitamines : Playlist sur les oligo-éléments :    • Oligoéléments   👋🏼 Retrouve-moi sur mes réseaux : 📱 Instagram : https://www.instagram.com/linexplain/... 📱 Facebook :   / linexplain   📱 Twitter :   / linexplain1   📚Sources : Effects of Vitamin D Supplementation on Muscle Strength in Athletes: A Systematic Review : https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fu... Supplémentation en vitamine D: Pourquoi? Pour qui? Comment? Dr Pierre-Olivier Lang https://www.anses.fr/fr/content/vitam... Vitamine D chez la personne âgée : pourquoi ? Quand ? Comment ? : https://www.em-consulte.com/article/9... Vitamin D and Sleep Regulation: Is there a Role for Vitamin D?: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32156... Vitamin D and depression: mechanisms, determination and application: https://apjcn.nhri.org.tw/server/APJC... Role of vitamin D in hair loss: A short review : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34553... 👩🏻‍💻Logiciels utilisés : Final cut Pro X Canva