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🌟 ADHS und Social Media: Wie ich mit Reizüberflutung umgehe 🌟 In diesem Video teile ich meine persönlichen Erfahrungen und Strategien, wie ich als Mensch mit ADHS mit der Reizüberflutung durch Social Media umgehe. Von TikTok über Instagram bis YouTube – ich erkläre, warum bestimmte Plattformen für mich eine Herausforderung sind und wie ich mich vor digitaler Überreizung schütze. 🔍 Was du in diesem Video lernst: Warum Social Media für Menschen mit ADHS oft überfordernd ist Meine Tipps, um Reizüberflutung zu vermeiden Wie ich Pausen einplane, um kreativ und produktiv zu bleiben Warum ich bestimmte Plattformen meide und welche ich stattdessen nutze Praktische Regeln, wie z. B. das Handy ab 20 Uhr wegzulegen 💡 Warum dieses Video wichtig ist: Als ADHSler haben wir oft eine Reizfilter-Schwäche, die Social Media zur echten Herausforderung macht. In diesem Video zeige ich, wie ich gelernt habe, meine Grenzen zu setzen und trotzdem online aktiv zu bleiben – ohne mich zu überfordern. 📌 Meine wichtigsten Tipps: Plane regelmäßige Pausen ein Setze klare Zeitlimits für Social Media Nutze Plattformen, die zu dir passen Schütze dich vor Überreizung, um deine Energie zu bewahren 👉 Fragen an dich: Wie gehst du mit Social Media und ADHS um? Hast du eigene Strategien, um Reizüberflutung zu vermeiden? Teile deine Tipps und Erfahrungen in den Kommentaren – ich freue mich auf den Austausch mit dir! 👍 Wenn dir das Video gefällt, gib mir gerne einen Daumen nach oben und abonniere meinen Kanal für mehr Inhalte rund um ADHS, Selbstmanagement und digitale Balance. 🔔 Aktivier die Glocke, um keine neuen Videos zu verpassen! 📱 Folge mir auch auf anderen Plattformen: [Links zu deinen Social-Media-Profilen] 💬 Hashtags: #ADHS #SocialMedia #Reizüberflutung #ADHSTipps #DigitaleBalance #Selbstmanagement #ADHSLeben Hy, was ist das hier? Das ist der Archiv Kanal von / @diekleinecoco2 . Und warum gibt es diesen Kanal? Ich hatte in diesem Jahr immer wieder gesagt bekommen, oder sagen wir anders, den Tipp bekommen wie schlecht meine Entscheidung war in Bezug des Themenwechsels auf Die kleine coco². Dadurch fallen immer wieder Videos durch und werden nicht gesehen, da die Zielgruppe des Kanals nicht stimmt und meine Videos deswegen nicht ausgespielt werden. Nennen wir das Ganze hier "den zweiten Versuch", Videos die auf meinem Zweitkanal nicht gesehen wurden, ein zweites Leben einzuhauchen. Und mal schauen, vielleicht klappt das Ganze ja. Hauptkanal / @diekleinecoco / @diekleinecoco2 / @cocohatadhs / @dasbergfest