У нас вы можете посмотреть бесплатно Week 1 / Video 5: Bo-Staff Combination 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This video covers the first section of the Bo-Staff Form. Punch Upward Strike Downward Strike Left Chop Right Chop Sweeping Low Block Punch Upward Strike Downward strike Left Chop Right Chop I would practice the first 5 alone for 2-3 minutes. Then practice the sweeping low block alone for 1 minute. Followed by putting it all together for a final 3 minutes.