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PESCE SPADA PANATO senza uova al forno | cotoletta di pesce spada al forno |ricetta facile estiva

#cotolettapescespada #ricettefacili #ricettaestiva #pescespadapanato La cotoletta di pesce spada è un secondo piatto leggero e estivo , morbido dentro avvolto da una crosta croccante e gustosa ! Per la preparazione di questo piatto non uso l'uovo mi piace più leggero e sentire il sapore del pesce ,quindi lo passo nell'olio extra vergine poi nel pangrattato alla curcuma ,il risultato è davvero pazzesco ma soprattutto leggero !!! Come vedrette uso il forno per una cottura più leggera ,ma se le volete più sfiziose potete usare una PADELLA antiaderente ,aggiungendo dell'olio di semi poi tuffate le cotolette di pesce spada ,giratele ogni tanto per una cottura omogenea ,ci vorrà davvero poco per ottenerli croccanti !! SERVITELE CALDE :) Dovete assolutamente provarle ,fatemi sapere con un commento sotto il video se vi sono piaciute !!!! CI TENGO !!! 🍀Se vi è piaciuta la ricetta iscrivetevi al canale è gratis!!!! lasciate un like alla ricetta e condividetela con i vostri amici e parenti !!! GRAZIE MILLE 💕💕 Come sempre vi lascio anche qui sotto gli ingredienti come anche nel video ... Ingredienti IT ● 5 pezzi di pesce spada (la quantità è in base a quanti siete) ● q.b. sale fino ● 100 gr pan grattato alla curcuma (oppure quello che preferite) ● q.b. olio extra vergine ● origano ● aglio in polvere ● scorza limone Bio Buon appetito 😊 Ingredients ● 5 pieces of swordfish (the quantity depends on how many you are) ● to taste fine salt ● 100 gr turmeric breadcrumbs (or whatever you prefer) ● to taste extra virgin olive oil ● oregano ● garlic powder ● organic lemon zest Enjoy your meal 😊 Ingrédients ● 5 morceaux d'espadon (la quantité dépend de combien vous êtes) ● goûter sel fin ● 100 gr de chapelure au curcuma (ou ce que vous préférez) ● goûter Huile d'olive vierge extra ● origan ● poudre d'ail ● zeste de citron bio Bon appétit 😊 Zutaten ● 5 Stück Schwertfisch (die Menge hängt davon ab, wie viele Sie sind) ● nach Geschmack feines Salz ● 100 g Kurkuma-Semmelbrösel (oder was auch immer Sie bevorzugen) ● nach Geschmack Natives Olivenöl extra ● Oregano ● Knoblauchpulver ● Bio-Zitronenschale Guten Appetit 😊 🔴Iscriviti al canale :    / incucinaconkatia   Contatto: ✉email : [email protected] FOLLOW ME /SEGUITEMI SU 🍀PAGINA FACEBOOK   / in-cucina-con-katia   🍀INSTAGRAM https://instagram.com/_in_cucina_con_... Alla prossima video ricetta ❤️❤️