Про плохое настроение | Андрей Курпатов скачать в хорошем качестве

Про плохое настроение | Андрей Курпатов

kurpatov_official: Наше настроение (не больное, а нормальное) показывает реакцию на внешние события, чтобы мы были в курсе — надо нам что-либо предпринимать для выживания или не надо. ⠀ Все наши плохие мысли, страх и тревога в трудное время становятся защитной реакцией. И испытываем мы их до тех пор, пока рассчитываем на спасение. ⠀ Как только мы убеждаемся в бесперспективности любых попыток избежать встречи с этой угрозой, страх улетучивается. Его место занимает ощущение беспомощности — мы перестаем испытывать страх, склоняем голову и отдаемся на милость победителя. ⠀ Все плохие мысли, подобно снежному покрывалу, застилают собой пики тревоги, сглаживают ее остроту, приносят успокоение. ⠀ Да, способы, которыми наш организм готов защищаться от тревоги, поражают воображение! В ход идет, по сути, варварский завет: «Чем хуже, тем лучше!». Неизбежность, безвыходность, бессмысленность, как это ни парадоксально, становятся лучшими лекарствами. И если вы хотите перестать испытывать негативные эмоции, то бороться нужно не с ними, а, в первую очередь, с самими собой. ⠀ Часто для эффективной борьбы с самим собой достаточно научиться работать с инструментами мышления. Не так давно проводил для вас прямой эфир «Выход есть!», на котором обучал применять технологию факт-карт, чтобы правильно задавать вопросы, находить ответы на самые важные из них, лучше понимать себя и достигать поставленных целей. Это видео из инстаграма   / kurpatov_official   Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:    / @andreykurpatov   КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513 Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/ Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/ Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866 Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/re... Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: http://www.intellect.academy ВК: https://vk.com/sense.academy FB:   / sense.academy   Для сотрудничества: [email protected] #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов