Csak egy félmaratont tervezett futni. Egyéni Ultrabalaton lett belőle. - Vendég Szilágyi Gyula скачать в хорошем качестве

Csak egy félmaratont tervezett futni. Egyéni Ultrabalaton lett belőle. - Vendég Szilágyi Gyula

#futás #running #podcast #ultrarunning Sokan hiszik azt, hogy egy bizonyos kor felett már nem lehet új, embert próbáló fába vágni a fejszénket. Szilágyi Gyula a legjobb példa ennek ellenkezőjére: negyvenéves kora után, sportmúlt nélkül kezdett futni. Ebben az adásban Gyula mesél a kezdeti hibáiról, a fokozatosság és a következetesség fontosságáról és arról a belső átalakulásról, amit a futás hozott az életébe. Miről lesz szó még az adásban? 👉 Hogyan válik valaki ultrafutóvá negyven felett, és miért fontos a fokozatosság elve? 👉 Mit kezdjünk azzal, amikor a „holtpont a vállunkra ül”? 👉 Gondolatok a futások lelki hátteréről és a fájdalomhoz való hozzáállásról. 👉 A célok és a tudatosság fontosságáról.