倪海廈：大蒜被譽為「地裏長出的青黴素」！這樣吃，排出體內濕寒，殺滅腹中壞菌！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：大蒜被譽為「地裏長出的青黴素」！這樣吃，排出體內濕寒，殺滅腹中壞菌！

🧄地裏長出的青黴素🔥每天兩瓣，排出體內濕寒，殺滅腹中壞菌，溫陽氣、通血路！ 1. 核心方法：食療生大蒜（醋泡大蒜法） 內容組成（食療方）： 紫皮大蒜 數頭（辛溫助陽、殺菌力更佳） 米醋或陳醋 適量（收斂蒜性、活血化瘀） 製作方式： 將大蒜剝去外皮，無需水洗，用乾布擦拭乾淨。 準備潔淨、乾燥、無油的玻璃罐。 將蒜瓣放入罐中約八分滿。 倒入米醋或陳醋，需完全淹沒所有蒜瓣。 密封罐口，置於陰涼避光處存放。 約半個月至一個月後，蒜瓣變為翠綠色即可食用。 2. 正確食用方式 關鍵：為發揮最大效用，生食為佳，因大蒜素不耐高溫。 前置：將生蒜切片或搗成泥，與空氣接觸10-15分鐘，待大蒜素充分生成後再食用。 用量：每日1-2瓣即可，過多易耗氣傷陰。 時間點：隨餐食用，可減少對腸胃的直接刺激。 3. 頻率與效果 短期（數日內）：對於飲食不潔引起的腸胃不適、腹中壞菌有較快改善。 中期（數週後）：身體沉重感減輕，精神狀態好轉，大便黏膩情況改善。 長期堅持：有助於改善寒濕體質，提升衛氣（免疫力），手腳冰涼現象緩解，輔助氣血暢通。 4. 食後注意事項 口氣問題：食後可嚼幾片茶葉、喝牛奶或酸奶以減輕口氣。 腸胃刺激：腸胃敏感者，可從少量開始或選擇刺激性較低的醋泡大蒜。 身體感受：用心感受身體變化，健康是日常點滴積累的結果。 適用人群（強烈建議） ✅ 舌苔白膩、厚膩，或有齒痕者 ✅ 身體沉重、頭腦昏沉、精神不濟者 ✅ 大便黏膩、不成形、常沾馬桶者 ✅ 體質偏寒、常年手腳冰涼、怕冷者 ✅ 腸胃功能弱、易因飲食不潔而腹瀉者 ✅ 衛氣不固、天氣一變就容易感冒者 ✅ 喜食生冷寒涼，導致體內寒濕積聚者 不建議或需慎用者 ❌ 陰虛火旺者（症見：手心腳心發熱、夜間盜汗、口乾舌燥、舌紅少苔） ❌ 眼疾患者（中醫認為「大蒜百益而獨害目」，眼乾、目糊、眼疾者慎用） ❌ 正在服用抗凝血藥物者（大蒜亦有抗凝血作用，恐增出血風險） ❌ 對大蒜有嚴重腸胃刺激反應者 #倪海廈#大蒜#濕氣#寒氣#殺菌#地裏的青黴素#食療#養生#中醫智慧#醋泡大蒜#提升陽氣#增強衛氣#腸胃保健#排毒#活血化瘀#經方#健康#廚房就是藥房