Kiedy i jak wykonać masaż krocza? скачать в хорошем качестве

Kiedy i jak wykonać masaż krocza?

Masaż krocza przed porodem ma kilka potencjalnych korzyści, szczególnie w kontekście porodu drogami natury. ♥️Oto najważniejsze z nich: Zmniejszenie ryzyka nacięcia krocza (episiotomii) – regularny masaż może zwiększyć elastyczność tkanek, co ułatwia ich rozciąganie w czasie porodu. 🤲 Mniejsze ryzyko pęknięcia krocza – elastyczniejsze tkanki są mniej podatne na samoistne pęknięcia podczas przechodzenia dziecka przez kanał rodny. 🌸 Skrócenie drugiego okresu porodu – przygotowane tkanki mogą przyczynić się do sprawniejszego przebiegu porodu. ⏳ Lepsze poznanie swojego ciała – kobieta może lepiej zrozumieć, jak reaguje jej ciało, co może dać większe poczucie kontroli i spokoju podczas porodu. 💪 Zmniejszenie bólu podczas porodu – choć nie zawsze, niektóre kobiety zauważają, że dzięki masażowi doświadczają mniejszego napięcia i dyskomfortu. 🌸 Wzrost świadomości ciała i relaksacji – regularny masaż może działać uspokajająco i odprężająco. 🧘‍♀️ 🎥 W tym filmie mgr Ewelina Bojarynos pokaże Ci, jak prawidłowo wykonywać taki masaż, aby ułatwić Tobie samodzielną pracę. Jeśli jednak będziesz potrzebować pomocy – zadzwoń, pomożemy! 📞 📞 ‪+48 600 275 117‬ 📩 [email protected] 🌐 www.fitfemina.pl