Как поднять настроение. 2 способа как Поднять Настроение! скачать в хорошем качестве

Как поднять настроение. 2 способа как Поднять Настроение!

Узнайте больше мощных техник на моем канале -    / tehnikiminutki   Смотрите как поднять настроение! Ставьте лайк. Привет. Я Татьяна Ещенко, коуч и тренер. Я помогаю мамам быть полными сил и энергии, эффективными и энергичными с собой, отношениях, финансами и домом. И мой проект "Техники - Минутки". Минуты, которые меняют твою жизнь. И у меня к тебе вопрос: Отчего повышается или падает твое настроение? Кто ум руководит? И умеешь ли ты им управлять? Когда у нас плохое настроение у нас падает энергия, нет сил и энергии, чувство беспомощности, уныние и совершенно ничего не хочется делать. А знаешь ли ты, что особенность успешных людей - они умеют управлять своим настроением! Научиться управлять настроением - настоящее искусство, овладеть которым весьма непросто, но и несложно. Во-первых, тем, кого часто одолевают депрессии и плохое настроение, стоит задуматься о распорядке и наполненности своего дня: физические упражнения, прогулки, сон, полноценное питание, позитивное общение, мотивирующее чтение, юмор, занятие любимым делом. А начинать поднимать себе настроение стоит с тех способов, которые я рассказываю. 2 способа, как поднять настроение: 1) Выгрузить на бумагу, все, что тебе не нравится в жизни, чем ты не доволен! 2) Дарить счастье и любовь окружающим! Напишите в комментариях о ваших впечатлениях об этих техниках :) Что получилось? Насколько поднялось настроение? 0:00 - почему важно управлять своим настроением 0:51 - 1 способ "выгрузи лишнее на бумагу", чтобы освободить место для радости 1:42 - 2 способ как поднять настроение прямо сейчас 2:50 - короткое описание 2 способов. Понравилось видео, нажмите на кнопочку "like" и подпишитесь на мой    / tehnikiminutki   http://resource4mam.justclick.ru/ad/1... - переходите на мой сайт.