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Anche se il nome sembra un pò strano, ti assicuro che questa tecnica di allenamento funzionale creerà un vero effetto WOW per i tuoi clienti. AMRAP è l’acronimo di As Many Round As Possible, cioè quante più serie puoi fare nel tempo prestabilito. Immagina di avere 5 esercizi con un numero di ripetizioni prestabilito per ogni esercizio. Definisci il tempo di lavoro; ad esempio 8’ Ora devi chiedere al tuo cliente di eseguire più giri possibili del circuito, senza interruzione fino allo scadere dell’ottavo minuto!! Questa tecnica è molto utile perché permette al cliente di comprendere come gestire l’intensità di allenamento, la stanchezza e la resistenza allo sforzo. Tu, come personal trainer avrai il compito di suggerirgli il giusto ritmo di esecuzione per poter gestire al meglio le energie. I circuiti AMRAP diventano anche un test, perché se hai impostato bene i tuoi programmi di lavoro, potrai, riproponendo il circuito alcune settimane dopo valutare se il tuo cliente ha fatto più o meno giri rispetto alla volta precedente. In pratica all’interno di un workout hai anche inserito un effetto TEST. LIBRO PERSONAL TRAINER DI SUCCESSO: https://lucaruggeri.kartra.com/page/L... Luca Ruggeri, docente e personal fitness coach, specializzato nella formazione d'eccellenza, ti propone il protocollo vincente che sarà la chiave del tuo successo! Mettendo in pratica i 4 pilastri spiegati dettagliatamente nel libro e facendo tesoro di tutti gli spunti, gli approfondimenti e gli esercizi pratici che troverai man mano, anche tu diventerai un personal trainer di successo, ti distinguerai sul mercato del fitness e guadagnerai di più! LINK: Sito Web: https://lucaruggericoach.com/ Facebook: / lucaruggeriyourcoach Instagram: / lucaruggericoach Community Personal Trainer: / personaltrainerdisuccesso Personal Fitness Coach Italia: http://pfcitalia.com/ ____________________________________ Keywords: Personal trainer, personal trainer Italia, pt, ptds, personal fitness coach, fitness , allenamento, formazione personal trainer , formazione accademia personal trainer, fitness Italia, wellness Italia, esercizi, protocolli di allenamento, scheda allenamento, luca ruggeri, luca ruggeri coach, marketing per palestre, come diventare personal trainer, come fare il personal trainer, come iniziare ad allenarmi, quale esercizi proporre ai miei clienti, personal trainer di successo, come diventare un personal trainer di successo, trainer, personal trainer certificato, corso personal trainer, palestra, come attirare più clienti in palestra, amrap, fif italia #Formazione #PersonalTrainer #Palestre #AMRAP