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冬令進補不上火中醫師告訴你如何食補養出好氣色！【醫師在線等】

冬令進補不上火中醫師告訴你這樣食補養出好氣色！【醫師在線等】溫度驟降，冬令進補藥膳如薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、十全大補、四神湯等都是冬令進補必吃的清單，不僅滿足味蕾也暖身，但是你知道嗎？冬令進補是好事，當一變成了「瞎補」，就成了「傷身」事。「進補目的應為讓身體回到平衡。」上璽中醫診所中醫師余雅雯認為，正確的藥膳定義為，利用藥材或食材寒熱溫涼的屬性，去修正身體偏一邊的性質，例如：陽虛的人就怕冷，就適合用熱性的藥材。事實上，坊間看到的藥膳，都是從中國的北方傳過來的，但是台灣屬於亞熱帶，會讓體質比較濕熱，應該要注重於健脾胃。 ✨各段重點✨ 00:00 前導 00:09 體質類型 00:13 陽虛體質症狀 00:24 陰虛體質症狀 00:41 肝氣鬱結體質症狀 00:55 實熱體質症狀 01:14 體質食補方法 01:54 冬天四大藥補 02:01 藥膳的用途 02:09 哪些身體狀態不宜進補? 02:29 結論更多詳細內容請看 : https://utm.to/3a3yn5 🔔健康好物推薦🔔 🟣好能立N⁺UP 陳亞蘭代言最新關鍵救星🦵 NEM蛋殼膜+UC2 雙足量添加專利精萃萃取軟硬實力都兼顧快27倍❗有效❗ 關鍵不卡卡最有感的好能力 🛍️ • 陳亞蘭代言好能立N⁺UP「NEM蛋白聚醣+UC2/UC-II」-深層攬牢牢篇療日子也請你關心：秋冬眼睛就好癢到底是過敏還是乾眼?!【醫師在線等】 • 乾眼症還是結膜炎？先了解眼睛癢是什麼原因！低頭族乾眼症2方法舒緩！ft. 陳瑩山醫師... 季節性憂鬱症為何秋冬容易情緒低落?【醫師在線等】 • 睡不好、莫名哭泣可能是季節性憂鬱症？醫：秋冬好發跟褪黑激素有關【醫師在線等】哪些食物容易產生過敏? 突然過敏該怎麼辦? 【醫師在線等】 • 食物過敏怎麼辦？營養師告訴你過敏食物五大種類、症狀有哪些？【醫師在線等】 _________________________________________________________ 【療日子，療癒你的每一個日常！📣】分享健康、減肥瘦身、癌症疾病、生活保健 ► 訂閱更多健康影片：https://reurl.cc/j5l2yD ► 療日子官方網站：https://reurl.cc/Y68bql ► 按讚療日子Facebook：https://reurl.cc/n072Nd ► 加入療日子Line好友：https://utm.to/39xv2g ► 追蹤看更多健康新聞：https://utm.to/3bylu6 合作邀約來信至：[email protected] #冬令進補 #進補上火 #四大藥補

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