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Unghie e capelli come rinforzarli in modo naturale

Unghie e capelli come rinforzarli in modo naturale Per rinforzare al meglio e in modo naturale unghie e capelli si può ricorrere a delle maschere dai da te, realizzabili semplicemente con ingredienti che usiamo quotidianamente in cucina. Maschere fai da te con ingredienti che usiamo per cucinare. Composizione e alimentazione Capelli e unghie hanno due sostanze in comune: cheratina e cisteina (aminoacido presente in molti alimenti). Dal punto di vita alimentare, per migliorare la salute di unghie e capelli, preferiamo una dieta ricca di vitamine e minerali, allontanando i cibi industriali, quelli raffinati, il troppo zucchero e, generalmente, infiammatori. Per rinforzare capelli e unghie, quindi, preferiamo una dieta mediterranea con frutta, frutta secca, verdura di stagione, cereali integrali in chicchi, pesce e uova. Altrimenti, ma sarebbe meglio di no, possiamo aiutarci con integratori alimentari e/o cosmetici in routine quotidiana. Rimedi naturali Ma per rinforzare realmente i capelli possiamo usare due naturali e antichi. Vediamoli insieme. • Applichiamo l’olio extravergine di oliva, una volta ogni 15 giorni, sui capelli ancora asciutti prima di entrare in doccia e massaggiamo bene il cuoio capelluto. Questo rivitalizza i capelli. • Creiamo una maschera fai da te con yogurt bianco, miscelato a del miele in parti uguali. Possiamo aggiungere anche olio di cocco o di mandorle dolce. Mescoliamo tutto e creiamo una maschera da applicare sui capelli bagnati, che poi avvolgeremo con un panno da mantenere per 10-15 minuti. Successivamente risciacquiamo e facciamo un normale shampoo. Alternando questi due rimedi ogni domenica, possiamo ottenere ottimi risultati già dopo 2 mesi. A questo, come detto, aggiungiamo un corretto stile di vita fatto di buona alimentazione, attività fisica e gestione dello stress con esercizi di meditazione e respirazione. vuoi approfondire il metodo Dott. De Mari: I libri sono disponibili in tutte le librerie e negli store online: Rivoluzione Metabolica: https://amzn.to/3qaKKTJ Restart Metabolico: https://amzn.to/3IsVUKc Agenda della salute metabolica. https://bit.ly/AgendaSaluteMetabolica Puoi inoltre visitare il sito internet dove puoi trovare tanti articoli interessanti https://www.danilodemari.it/ Corsi di formazione che potrebbero interessarti: Vitamina D la chiave della salute: https://www.danilodemari.it/prodotto/... Depurazione del fegato: una via di salute, bellezza e benessere https://www.danilodemari.it/prodotto/... Depurazione Metabolica: https://www.danilodemari.it/prodotto/... Rinforza il tuo sistema immunitario: https://www.danilodemari.it/prodotto/... Corpus Novum 7 Giorni: il corso che ti aiuta a eliminare il grasso ostinato https://www.danilodemari.it/prodotto/... Corpus Novum contrasta la SAD https://www.danilodemari.it/prodotto/... Contatta la segreteria organizzativa al numero 3425028423