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#041

In dieser HEALTHWISE Episode spricht Jenny Knäble mit Anastasia Zampounidis über ihre 18-jährige Reise zur Zuckerfreiheit. Anastasia teilt ihre Erfahrungen mit den negativen Auswirkungen von Zucker auf den Körper und die mentale Gesundheit. Sie erklärt, wie sie durch den Verzicht auf Zucker nicht nur körperlich fitter wurde, sondern auch ihre Stimmung und Lebensqualität erheblich verbessert hat. Zudem gibt sie wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung, insbesondere für ein nährstoffreiches Frühstück, und teilt ihre besten Beauty-Hacks für eine strahlende Haut. In diesem Gespräch diskutieren Nils Behrens und Anastasia die Auswirkungen von Zucker auf die Gesundheit, insbesondere in Bezug Haut und psychische Stabilität. Sie beleuchten die Rolle von Kokosöl als gesundes Produkt und die manipulativen Strategien der Zuckerlobby. Zudem wird das gesellschaftliche Umdenken in Bezug auf Zucker thematisiert, insbesondere in der Kinderernährung. Anastasia stellt ihr Programm vor, das Menschen hilft, in 21 Tagen zuckerfrei zu werden, und betont die Wichtigkeit von Vorbildern für Kinder. Takeaways Zucker hat erhebliche negative Auswirkungen auf Körper und Gehirn. Der Verzicht auf Zucker kann Heißhunger reduzieren und die Stimmung verbessern. Eine nährstoffreiche Ernährung, besonders beim Frühstück, ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Die Zutatenlisten von Lebensmitteln sollten immer überprüft werden. Zucker kann zu Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern führen. Kokosöl ist ein vielseitiges Produkt, das für Menschen und Tiere vorteilhaft sein kann. Die Zuckerlobby hat systematisch Fehlinformationen verbreitet. Zuckerfreie Rezepte sind einfach und lecker. Mehr zu Anastasia Zampounidis und ihrem Kurs: https://www.zampounidis.de/ Mehr zur Folge unter www.sunday.de/podcast Über Sunday Natural Sunday Natural entstand aus einer langjährigen Leidenschaft und Forschung in den Bereichen Gesundheit, Heilung und Selbstentfaltung. Der Mangel an natürlichen, qualitativ hochwertigen Produkten auf dem Markt war die ursprüngliche Motivation für die Gründung von Sunday Natural im Jahr 2013. Seitdem verfolgt die Berliner Premium Nutrition Brand konsequent ihr Leitmotiv - Produkte herzustellen, die den Vorbildern der Natur folgen, absolut rein und frei von jeglichen Zusatzstoffen sind und sich mit der höchstmöglichen Qualität auszeichnen. Sunday Natural ist heute einer der renommiertesten deutschen Qualitätshersteller, mit eigener Forschungs- und Entwicklungsabteilung in Berlin. Mehr unter https://www.sunday.de/newsletter