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Con un balón medicinal y un compañero de entreno, puedes hacer un entreno de fuerza diferente y divertido. Con estos ejercicios trabajaremos fuerza explosiva en extremidades, mantendremos activo el core y trabajaremos el equilibrio general del cuerpo. Para ver la técnica correcta, fijaos mejor en Roger Roca, que Valentí de resistencia va sobrado, pero de técnica..... "progresa adecuadamente" :) Recordamos que en esta fase inicial del canal, veremos vídeos muy básicos y, si es la primera vez que los hacéis, es recomendable tener al lado a alguien que os guíe o corrija. Vídeos Anteriores Circuito Training • Видео Fuerza en Gimnasio • Видео Ejercicios de movilidad • Ejercicios De Movilidad | Entreno Del Día Estiramientos básicos. • Estiramientos Básicos | Entreno Del Día Test de Cooper • Test De Cooper | Entreno Del Día ¿Por qué calentar? • ¿Por Qué Calentar? | Entreno Del Día ¿Dónde entrenar? • ¿Dónde Entrenar? | Entreno Del Día ¿Por qué entrenar con pulsómetro? • ¿Por Qué Entrenar Con Pulsómetro? | Entren... Intensidades de entreno • Intensidades De Entreno | Entreno Del Día Tipos de entrenamientos • Tipos De Entrenamientos | Entreno Del Día ¿Por qué hacer deporte? • El Deporte No Es Sólo Deporte | Entreno De... ¿Por qué hacer deporte con nosotros • La Diferencia Entre Entrenar Bien O Mal | ... Síguenos en: / entrenodeldia / entrenodeldia / entrenodeldia