Blokady asertywności скачать в хорошем качестве

Blokady asertywności

Dlaczego niektórym z nas trudno jest działać w sposób asertywny? Z czego te trudności wynikają? Czym są tzw. blokady asertywności i w jaki sposób można sobie z nimi poradzić? O tym opowiadam w dzisiejszym odcinku. Serdecznie zapraszam do oglądania i subskrybowania mojego kanału! Strona internetowa: https://www.aleksandrahulewska.pl Facebook:   / ahulewska   Instagram:   / aleksandrahulewska   Ćwiczenie końcowe – rozwiązanie: Za każdą odpowiedź TAK przyznaj sobie 2 pkt. Za odpowiedź TRUDNO POWIEDZIEĆ – 1 pkt. Za odpowiedź NIE – 0 pkt. Następnie oblicz, ile punktów uzyskałeś/łaś w sumie. Jeśli otrzymałeś/łaś 18 punktów i więcej, to prawdopodobnie w większości sytuacji społecznych jesteś świadomy/a swoich praw, a także dość często potrafisz zatroszczyć się o to, by były szanowane. Jeśli Twój wynik mieści się w przedziale od 9 o 17 punktów to co prawda w pewnych sytuacjach potrafisz określić swoje prawa, a także zabiegać o ich przestrzeganie, ale zdarza Ci się także nie mieć pewności co do tego, na co możesz sobie w danych okolicznościach pozwolić, a na co nie. Zastanów się nad tym: co możesz zrobić, by mieć lepsze rozeznanie w swoich potrzebach i prawach, a także – by skuteczniej zabiegać o ich respektowanie? Jeśli uzyskałeś/łaś mniej niż 8 punktów to najprawdopodobniej odmawiasz sobie wielu praw, które są przynależne wszystkim ludziom (bez wyjątku). Ponieważ wydaje Ci się, że zasługujesz na mniej niż inni, to w związku z tym dość często rezygnujesz z walki o siebie. Zachęcam Cię do ponownego przeanalizowania treści: „Powszechnej Deklaracji Praw Człowieka”, a także – do pamiętania o jej kluczowych zapisach w Twoim codziennym życiu. Masz zdecydowanie więcej praw, niż Ci się wydaje! Music by audionautix.com