Плохие дни и самокритика — эпизод 7. Жизнь с психическим здоровьем после 60. скачать в хорошем качестве

Плохие дни и самокритика — эпизод 7. Жизнь с психическим здоровьем после 60.

Плохие дни случаются — особенно когда вы страдаете от тревоги, депрессии или любых других проблем с психическим здоровьем. Но настоящий вред часто причиняет не сам плохой день, а то, как мы разговариваем сами с собой, когда и так испытываем трудности. В этом видео, эпизоде ​​6 — Жизнь с диагнозом психического расстройства в 60+, я честно говорю о том, как плохие дни с точки зрения психического здоровья могут провоцировать жесткую самокритику, особенно в зрелом возрасте, когда нам кажется, что мы «уже должны были бы понимать, что к этому времени уже не так». Я рассказываю, почему попытки заставить себя быть позитивным часто приводят к обратному результату, и почему нейтральный, спокойный внутренний диалог может быть гораздо эффективнее аффирмаций, когда вы перегружены. Этот разговор о том, как перестать наказывать себя за тяжелый день. Речь идет о режиме поддержания, снижении ожиданий и преодолении — а не о исправлении — того, что не нужно исправлять в данный момент. Если вам больше 50, вы на пенсии или частично на пенсии, живёте в одиночестве или пытаетесь справиться с проблемами психического здоровья, стремясь к спокойной жизни, это видео для вас. Вы не терпите неудачу. Плохой день не сводит на нет ваш прогресс. Один день за раз всё ещё имеет значение. Даже самые трудные. До новых встреч — Будьте смелыми, будьте сильными и любите бесконечно… ============================ Добро пожаловать в «Жизнь на пенсии Донны Ламур», где мы воспеваем сияние, стойкость и находчивость! 😍🥰😜 Примите яркий образ жизни, полный уверенности и позитива, и с силой и изяществом заботьтесь о своём здоровье и благополучии. Откройте для себя практические советы по управлению пенсионными накоплениями, освоению новых хобби и принятию разумных решений в путешествиях. Оставайтесь сильными и здоровыми, пока мы пропагандируем полноценную, активную и энергичную жизнь на пенсии. Присоединяйтесь к нам, чтобы получать советы и общаться, пока мы вместе процветаем на этом захватывающем этапе жизни! До новых встреч! Будьте смелыми, будьте сильными и любите бесконечно... ❤️ Основное оборудование, которое я использую для создания контента на YouTube 💖 iPhone 15+ https://amzn.to/4g2zu3l Микрофон Logitech Blue Yeti https://amzn.to/3B0wLsp 10-дюймовая кольцевая лампа для селфи https://amzn.to/4fEyItR Офисное кресло с регулируемой поясничной опорой https://amzn.to/41206gA 36-дюймовый регулируемый по высоте стол-подставка для работы стоя https://amzn.to/3ATljPp Canva - для моих графических нужд ============================= #donnalamourretiredlife #Northstartarot #DonnaLamour Пожалуйста, ставьте лайки и подписывайтесь. Это бесплатно и действительно Помощь каналу:    / Канал   Веб-сайт: https://donnalamour.com/ Мои книги: «Магия интуиции: развивайте свои экстрасенсорные способности» https://amzn.to/3yw1nAK «5-минутный ежедневник для прорицания» https://amzn.to/3Y97Qu6 Для поддержки моего канала, за что я вам очень благодарна, вот ссылка: https://www.paypal.me/DonnaLamour **Обратите внимание: если присутствуют ссылки на Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок без дополнительных затрат для вас.** ЮРИДИЧЕСКОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ** Обратите внимание, что вся информация является ТОЛЬКО моим мнением. Этот канал не заменяет профессионалов. Зритель несет ответственность за свою жизнь и свои решения. Я не несу ответственности за ваши решения или действия.